Как да скъсаме с някого, без да му разбием сърцето

Раздялите са гадни. Много. Никой не иска да бъде носител на лоши новини... особено когато включва да кажете на човека, към когото някога сте имали чувства (или може би все още имате чувства), че връзката ви е приключила.

Но за съжаление раздялата е част от живота. Ако трябва да зарежете някого, ето как да го направите възможно най -безболезнено.

Ако излизате, но все още не сте официални

Може би най-накрая сте събрали смелостта да поканите сладурана от вашия екип по крос кънтри на среща след тренировка в Starbucks и разговорът беше така неудобно. Или може би сте се занимавали с Snapchatting със симпатия от седмици, но когато започнахте да се мотаете irl, нямаше искра. Вече нямате никакви романтични чувства към тях, така че как да изключите ситуацията и да продължите? Добре, така че знаете, че призраците им биха били супер странни, но не е като да сте официално излизали или нещо такова, така че не искате да правите голяма работа от прекратяването на нещата.

Ако сте излизали само няколко пъти, не е нужно официално да се разделяте. Ако "връзката" включваше само няколко разговора и няколко сладки Snapchats или някакви флиртуващи текстови съобщения, няма нужда да се стресирате за създаването на перфектната реч за раздяла. Вероятно можете просто да оставите този да изчезне естествено. Шансовете са добри, че ако вие не почувствате искра, нито другият човек.

Не призраци - хвърлете намеци. Избягването на някого, като не отговаряте на текстовете му и ги избягвате в залите, може да изглежда като най -простият изход от връзката, но това да ви бъде направено сериозно е гадно. Плюс това, ако призрачите някого и след това се сблъскате с тях в CVS или случайно се сблъскате с тях в залата, ще бъде болезнено неудобно и за двама ви. Вместо да ги призраци, опитайте да хвърлите намеци. Ако те поканят на парти, можеш да кажеш: „Благодаря, но отивам с приятелите си. Ще се видим там. "Или следващия път, когато ви разговарят в залите, можете да ги наречете" приятел ", за да им уведомите истинските си чувства.

Ако не получат съобщението, бъдете откровени с тях. Ако продължат да ви канят, след като сте се опитали да изразите липсата на чувства, трябва да им кажете направо, че не се интересувате: „Хей, забавлявах се много с теб, но аз те виждам като приятел и не искам да те водя, ако се интересуваш от нещо повече. "Понякога честността е точно това, от което се нуждае другият човек, за да се движи На.

Бъдете редовен, любезен човек. Първият път, когато видите не-баба си след приключване на нещата, предложи приятелска усмивка и махни с ръка. Ако се чувствате смели, започнете сдържан, но чисто приятелски разговор-например „Как мина уикенда?“ или "Какво мислите за снощната домашна работа по математика?"

Ако сте започнали да се срещате наскоро

Връзката ви е официална във всички смисли на думата: вие сте говорили и dtr'd; ти си служител на Facebook; винаги сте в историите на Snap един за друг; дори сте публикували очарователен Instagram на двама ви. Но след няколко седмици или месеци, по пътя, има усещане за гризане в корема на стомаха, което ви държи будни през нощта. Вие не се забавлявате заедно както преди, или може би чувствата ви се насочват повече в зоната на приятелите, или тотално се натрапвате на някой друг. Как се разделяте?

Не се опитвайте да принудите другия да скъса с вас. Вместо да подбуждате раздялата и да бъдете „лошият човек“, първият ви инстинкт може да бъде да се биете или да действате по безчувствен начин, принуждавайки други човек, който да ви зареже вместо обратното. Недей. Стресът от борбата с бей и изчакването на неизбежната раздяла ще ви накара да се почувствате по-зле в дългосрочен план. Освен това обикновено е доста очевидно за другия човек. Отнасяйте се към това като откъсване на лейкопласт и справедливо да свършваме с.

Не правете това по текст. Разбира се, може да е изкушаващо просто да изпратите текст или имейл и да избегнете ударите на другия човек, който потенциално може да плаче или да се разстрои пред вас. Но както знае всеки, който някога е бил изхвърлен чрез текст, това сериозно не е готино. Раздялата лично е най -уважителният начин за прекратяване на връзката. Но ако наистина сте се срещали само няколко седмици (и, ъ-ъ, току-що разбрахте, че сте направили огромен грешка, като направи Facebook официален) и вие почти не излизате лично, така че внимателното телефонно обаждане може да е ОК.

Намерете една ясна причина връзката да не се развива. Ако сте се срещали само за кратко, не е нужно да навлизате в огромна сага за всичко, което се обърка. Бъдете кратки и сладки: „Наистина ми хареса да се разхождам с вас, но мисля, че сме по -добри като приятели“ или „Нараних чувствата ми, че не дойдохте да видите водещата ми роля в училищната пиеса. Това вече работи ".

Избягвайте да говорите за това с всички след това. Ако кажете на всички, че връзката ви е била буквално най -лошото нещо, откакто Зейн напусна One Direction, клюките в крайна сметка ще се върнат към бившата ви баба. Прекъсването на една връзка не трябва да бъде огромен сделка, но съсипването на техния представител е. Помислете как бихте се почувствали, ако ролите бяха обърнати. Имайте предвид: Дори ако нещата не са се получили с вас романтично, в един момент може да искате да станете приятели.

Ако сте излизали известно време 

Двамата имате толкова много невероятни спомени заедно - рождени дни, Свети Валентин, може би дори абитуриентски бал. Може дори да сте били влюбени. Раздялата може да се почувства ужасно в началото, дори ако вие сте този, който прави дъмпинга, но знаете, че това е правилният избор и за двама ви в дългосрочен план. Ето как да извадите щепсела:

Водете разговора лично. След цялото време, което сте прекарали заедно, бихте се счупили, ако прехвърлите текст. (Спомнете си, когато всички мислеха Зейн скъса с Пери над текст? Не е готино.) Дайте на S.O. същата любезност, която бихте искали да получите, и ги оставете да завършат с личен разговор. Ако можете да избегнете скъсване по специален повод - например на празник, рожден ден или точно преди големия им тест или шампионатна игра - това е най -добрият, най -внимателен вариант.

Организирайте лично време за разговор. Акцент върху частни. Най -доброто място за разговор е една от вашите къщи, за предпочитане на място, където малкият ви брат няма да ви пречи. Ако транспортът е проблем (може би не шофирате), изработете план с приятел, родител или по -голям брат или сестра, който ви позволява да направите плавен изход - като да помолите вашия BFF, който има лиценз да ви остави в къщата на bae, след това изчакайте навън, докато не сте готови да бъдете подкарани У дома.

Представете си разговора, преди да го имате. Обмислете предварително точките си за говорене, за да сте напълно подготвени за това, което може да бъде труден разговор. Имате ли чувството, че се разделяте? Разстроени ли сте от конкретен инцидент? Или натискът на една връзка става твърде голям? Колкото по -ясно можете да организирате мислите си, преди да говорите, толкова по -лесно ще бъде разговорът. Ще можете да се изразявате ясно и да се надяваме, че Bae ще може да приеме чувствата ви.

Подгответе се за тяхната реакция. Те могат да се разстроят или да ви помолят за втори шанс за връзката. Ако някое от тези неща се случи, как ще се справите? Готови ли сте да опитате връзката още веднъж? Тук няма правилен или грешен отговор - всичко се свежда до това как наистина се чувствате вътре. Само една предупредителна дума: Ако бей обещава, че в бъдеще ще се държат по -добре или по -различно, не позволявайте да ви накарат да говорите за нещо, което не искате, просто да пощадите чувствата им. Ако го изтеглите по -дълго, когато в крайна сметка знаете, че връзката не е подходяща за вас, в крайна сметка ще я влошите още повече, когато най -накрая свършите нещата.

Ако се срещате на дълги разстояния

Вие и бае преживяхте най -доброто време заедно, когато живеехте на пет минути един от друг. Но сега, когато сте на мили един от друг, животът е коренно различен. Знаеш, че вероятно е време да сложим край на нещата, но откъсването на лейкопласта е толкова логистично трудно. Как да седнете за голям разговор, когато дори физически не сте на едно и също място?

Изберете внимателно времето си. Ако сте любимци от гимназията, които се занимават с дълги разстояния в колежа, може да изчакате, докато и двамата се върнете в родния си град, за да съобщите лошите новини. Изхвърлянето на някого на Деня на благодарността не е забавно, но нито изхвърлянето на първата ви любов по време на FaceTiming.

 Ако нямате възможност да се съберете лично за известно време, направете го по телефона или видео чата. Вашият s.o. вероятно ще разбере, особено ако няма да се виждате с месеци и се занимавате с тежки самолетни билети. Видео чатът осигурява повече емоционална връзка - поне по този начин можете да се виждате лицата си, когато се потопите в трудна тема. Но телефонното обаждане работи и се чувства по -внимателно от имейл.

Признайте, че разстоянието може да е играло фактор при решението ви да се разделите. Ако запознанствата са като актьорство в училищната ви пиеса, дистанцията е като изпълнението на Бродуей. Това е много по -интензивно. Никой няма да ви обвинява, че се борите да поддържате жива връзка на разстояние. Признайте, че обстоятелствата биха могли да се развият по различен начин, ако не сте на дълги разстояния, и това е ОК.