Рецепти за здравословни вегетариански спални

Много ме вълнува здравословно хранене и аз съм дългосрочен вегетарианец,
така че бях малко нервен за храната в колежа. Моето общежитие тази година има само едно
кухненски бокс за целия етаж, така че наистина искам да живея в апартамент догодина
за да мога да имам кухня в пълен размер. Все пак успях да се почерпя с кулинария
усет, така че ето няколко рецепти, които можете да изпробвате - без значение с какво живеете
ситуация!

Закуска за вечеря

Една вечер работех върху есе и отивах към трапезарията
залата изглеждаше прекалено разсейващо, затова набрах малко овесена каша за
задоволяващо и зареждащо мозъка хранене. Просто смесете незабавно овесени ядки от всякакви
аромат, гореща вода, шепа ядки, банани или други откраднати плодове
трапезарията и добра тир от кленов сироп. Това ще ви помогне да се справите
всяка задача!

Купа с юфка

Имам куп опаковки юфка Udon в хладилника си
приготвям винаги, когато имам нужда от въглехидрати. Те са много по -здрави (по -малко натрий!) И
по-вкусни от Рамен и са толкова универсални.

Загрейте една опаковка юфка Udon в микровълновата или на котлона
и добавете едно от следните:

• сос шрирача, ако искате нещо пикантно
• сос маринара, ако искате ястие в италиански стил
• вкусовия пакет, с който се предлага за ястие в ориенталски стил

Професионален съвет: Вземете няколко торби замразени зеленчуци, които можете да приготвите на пара
в микровълновата, за да се смеси, за да се увеличи максимално хранене от вашата купа за юфка!

Пукане на пуканки

Пуканките са моята закуска за пътуване и държа буркана с ядки
училище, за да мога лесно да направя гърне с пуканки на печката, когато пожелая да го използвам
само ядки и масло. Четка по -здрави Методът е да се изсушат ядрата с въздух, като се използва
хартиени торби. За допълнителен удар опитайте да го смесите с едно от следните:

• хранителна мая за сирен, но все пак вегански вкус
• сос шрирача и чесън на прах за малко подправки
• смесени ядки, сол и черен пипер, за хрупкав протеин

Надявам се, че това ви вдъхновява да изпробвате част от собствената си кулинария
творения!