Ето какво се случи, когато се заклех в социалните мрежи за една седмица

Казвам се Оливия и съм пристрастен към социалните мрежи. Аз съм 21-годишен старши в Северозападния университет и понякога не мога да прочета цяла страница за училище, без да вдигна телефона си. Безсмислено и обичайно превъртам през Twitter, обсебен от публикуването на перфектната хранителна програма, и да информирам приятелите си за новите ужасяващи филтри на Snapchat, като им изпращам безкрайно грозни селфита. Така че, когато Есена О'Нийл стана вирусна тъй като декларирането на социалните медии „не е истински живот“, реших, че ще бъде забавно да видя какъв ще бъде „истинският ми живот“ без него. Добре може би не е забавно, но се надявам да е просветляващо.

Приятелите ми (предимно) ме подкрепяха и заинтригуваха. Моето гадже на дълги разстояния и аз общуваме много чрез Snapchat, а най-добрите ми приятели от гимназията имат изключително активен GroupMe, така че ще трябва да намеря други начини за комуникация. Но освен да се притесняват, че ще загубя връзка, те се съгласиха, че ще се възползвам от прекъсването на зависимостта си (и временно ще бъдат освободени от получаването на моите селфита с чудовищно лице). „Това е добре за всички, честно казано“, изпрати ми моят приятел, когато й казах моя план.

Но с наближаването на първия ден на предизвикателството започнах да се чувствам притеснен. Как бих могъл да разбера за новините? Бих ли пропуснал плановете, защото не можех да видя събития във Facebook? Къде мога да получа моето OOTD вдъхновение? Но когато публикувах един последен Instagram като временно сбогом с платформата, започнах да се чувствам готов да се откача от контакта. Не публикувах хаштагове, както обикновено (чувствах се лицемерно, като изглеждах нуждаещ се от харесвания), и публикацията не се представи добре през първите няколко минути. Когато постовете ми получат потоци от харесвания в първата минута, в която се издигат, се чувствам утвърден във вкуса си и ставам обсебен от проверката на броя харесвания. Но когато публикациите ми не започнат силно, започвам да ги отгатвам за втори път - дори ще призная, че веднъж съм изтрил публикация и я пуснал по -късно през деня. Днес обаче беше друга история. Прибрах телефона си и се опитах да не проверявам толкова често, колкото обикновено, като се справих с предизвикателството. И така, разочарован от лошото ми публикуване, започна моята седмица без социални медии.

Първи ден: Приложението My Starbucks видя много действия

Честно казано, първият ден беше наистина труден. Публикувах своя Instagram късно предишната вечер и наистина исках да видя колко харесвания имаше. Тъй като всъщност бях изтрил всички приложения от телефона си (иначе имаше не по начина, по който не бих изневерил!), продължавах да отварям приложението Starbucks, защото то се намираше точно там, където беше моето приложение Instagram. До 17 часа физически ме болеше да не проверя Instagram и принудих един от приятелите си да ми покаже колко харесвания и коментари има снимката ми.

Освен това безразсъдство, аз бях твърд в първия ден от почистването си. Продължих да отключвам телефона си, само за да осъзная, че нямам буквално нищо забавно да го правя и го затворих отново. Изтеглих SelfControl на компютъра си, за да блокирам сайтове в социалните медии, и всъщност обърнах внимание в час (добре, пазарувах онлайн малко). Докато се гордеех с дисциплината си, се чувствах наистина откъснат от външния свят и малко емоционален. Беше трудно да видя приятелите ми да превъртат през телефоните си или да се смеят на забавен мем в Instagram. Отидох си в леглото, чувствайки се напълно извън контура.

Втори ден: Плашещо несъзнателно като ужасен в Париж 

В началото на деня приятелите ми забелязаха, че се боря и се ангажираха да ми изпращат снимки и линкове, в които обикновено биха ме маркирали. Прекарах повече време в разговори по IRL и FaceTimes с най -добрите си приятели. Определено се чувствах по -близо до тях, но все пак се чувствах извън връзка с по -далечните си приятели. Освен това винаги ми се струваше, че забравям да направя нещо.

Но същата нощ се случиха терористичните атаки в Париж. Като журналист, който обикновено е много активен в социалните медии, се гордея с това, че съобщавам новини на приятелите и семейството си. Не прекарвам много време в превъртане по новинарските бюра - вместо това ги следя в Twitter и виждам най -големите заглавия в емисията си. Но без да съм в социалните мрежи по цял ден, нямах представа какво става по света и разбрах за атаките от майка ми часове по -късно. Бях шокиран, ужасен и отвратен, докато четях историите на оцелелите през следващите няколко часа, но развълнуван от подкрепата и помощта, идваща в града. Въпреки че социалните медии могат да имат своите недостатъци, не може да се отрече, че е невероятно в повишаването на осведомеността и споделянето на съобщения за подкрепа от всяко кътче на света.

Ден трети: Facebook НЕ ИСКА да прекъсна връзката

Третият ден от моето предизвикателство започна добре. Събудих се рано за Деня на играта на Северозапад и вместо да извадя телефона си, за да взема Snapchats на задната врата или панорами на стадиона, държах телефона си безопасно в джоба си и (в резултат на това?) имах най -забавния ден на играта, който някога съм имал имаше.

След това Facebook трябваше да съсипе всичко, като ми изпрати имейл за всички известия, които пропуснах. Вместо да поставя акценти в имейла, както прави Twitter (което може и да съм се промъкнал през седмицата,), Facebook просто изброява брой известия, съобщения, молби за приятели, боцкане (кой все още боцка?), покани за събития, тагове за снимки и други, които очакват вашия внимание. Докато преди бях в блажено неведение, сега бях свръхчувствителен към всичко, което пропусках и почти се поддадох на желанието да изневеря, притеснявайки се, че някои от съобщенията може да са спешни. Приятелите ми ми напомниха, че направих публикация за това, че съм изключен от социалните медии за една седмица и ако някой наистина има нужда да се свърже с мен, би могъл да го направи по друг начин. Заспах с малко облекчение, но все пак параноик, че някой с важно послание може да бъде моят приятел във Facebook, но няма моя телефонен номер, което е може би най -голямата грижа за 21 -ви век, която някога съм имал имаше.

Четвърти ден: Желанието да изневерявам е толкова реално, колкото и целия допълнителен сън, който получавам

Споменах ли целия този допълнителен сън? Обикновено вземам предвид още 20 минути, за да се подготвя, за да превъртя всичко, което съм пропуснал в социалните мрежи за една нощ. Тази седмица настроих алармата си по -късно и ударих чувала по -рано, като си легнах направо, вместо безсмислено да превъртам през Facebook.

На четвъртия ден от моето предизвикателство имейлите от Facebook продължаваха да идват, а броят на известията да нараства. Без нещо забавно като Деня на играта, което да ме разсейва, се фиксирах върху всичко, което ми липсваше и се промъкнах наднича през раменете на моите съквартиранти, докато те превъртаха надолу Instagram и щракнаха през Snapchat истории.

За първи път през тази седмица наистина ме впечатли, че пропуснах да знам какво правят приятелите ми, така че аз реших да отделя малко повече време, изпращайки текстови съобщения на тези приятели, които не бях виждал, и правеше планове да закача IRL по -късно седмицата. Face time> FaceTime.

Ден пети: Над гърбицата 

Аз съм кралицата без социални медии, нещо, което никога не съм мислила, че ще кажа. Вместо да се притеснявам за изграждането на марката си в Instagram и Twitter или за получаване на FOMO от историите на Snapchat, в понеделник бях хиперпродуктивен, като вместо това се съсредоточих върху училищната си работа. Имаше чувството, че тежестта е била вдигната от раменете ми, нещо изчезна изцяло от списъка ми за вършене. Гледайки, докато приятелите ми превъртаха през Facebook, се чувствах както преди, преди да имам свои собствени акаунти в Twitter и Instagram: сякаш бих бил добре само да гледам емисиите на други хора. Пристрастяването, изглежда, беше разбито.

Ден шести: Социалният самоконтрол е мой

Имам обратно броене за всичко, например колко време остава до: Коледа, следващия път, когато видя приятеля си, дори датата на излизане на новия албум на Джъстин Бийбър. Но спрях да броим дните, докато предизвикателството приключи. Връщането на социалните медии не беше нещо, което очаквах с нетърпение - вместо това, това беше нещо, от което се страхувах, когато трябваше съсредоточете се върху това, което ще бъде следващата ми публикация в Instagram или каква смешна хилядолетна борба бих публикувал в оскъдното си количество Twitter последователи. Дори спрях да използвам SelfControl на компютъра си - без социалните медии вече не се чувствах като предизвикателство, а като избор.

Седми ден: Къде дори е телефонът ми?

В последния ден от седмицата, свободна от социални медии, дори не бях развълнуван да използвам отново приложенията. Разбира се, би било хубаво да видя всички Snapchats, които пропуснах тази седмица, и да разбера от кого са всичките ми съобщения във Facebook, но като цяло се почувствах по -стресиращ, отколкото забавен. Вместо да обсебвам това, което пропуснах, прекарах последния си ден извън мрежата, прекарвайки качествено време с най -добрите си приятели. Отидох да видя последната част от поредицата „Игрите на глада“ и когато рекламата обяви, че е време да заглуша телефона си, просто се отпуснах на мястото си - телефонът ми вече беше прибран.

Взиманията:

Не мога да се преструвам, че ще спра да използвам социалните медии. Освен че се справях без него, все още прекарах час развълнувано да превъртам приложенията и да изпращам грозни Snapchats, когато часовникът удари полунощ в последния ми ден. Но завръщането не беше толкова вълнуващо, колкото очаквах: Повечето от известията ми бяха покани за събития, на които нямаше да отида, или публикации в групи, които всъщност не ме интересуват. Беше изненадващо лесно да наваксам всичко, което бях пропуснал, а когато се събудих на следващата сутрин, дори не посегнах към телефона си.

Докато пиша тази история няколко дни по-късно, се връщам към безмислено щракване върху отметката си в Twitter между параграфите, но вместо да получа инвестиран в емисията си, бързо излизам, когато осъзнавам значението на това, което правя: придавайки на мислите на някой друг по-голямо значение от моето собствен. Въпреки че нямам намерение да изтривам акаунтите си скоро, прилагам ново правило: Фокусирайте се върху едно нещо наведнъж, независимо дали това е писане на вестник, чат с приятели или отдаване на социални медии преяждане. Животът е твърде кратък, за да превъртате Instagram, докато водите разговор... или да се опитвате да водите разговор, когато всичко, което искате да направите, е да превъртите през Instagram. 💁