Защо качването на 30 паунда беше най -доброто нещо, което някога ми се е случвало

Научих за диета, когато бях на 14 години. Отидох в летния лагер и се прибрах с 12 килограма по -тежък. Това беше първият път, когато напълнях. Не ми хареса, затова се консултирах с майка си. Тя обясни, че някои храни са нездравословни, т.е. всичко, което обичах, и че повечето кльощави жени ги ядат умерено.

- Не е честно - отвърнах аз. Бях ядосан на тялото си. Ядосан, че не можех да ям каквото искам. „Скъпа“, каза тя, „животът не е честен“. Тогава за първи път осъзнах, че ако искам да изглеждам по определен начин, трябва да се храня по определен начин и че това, че съм жена, понякога е гадно.

Търсих в интернет и си купих диетични книги. Към 15 бих могъл да обясня защо захарта повишава нивата на инсулин и как това води до производството на мазнини и защо яденето само на мазнини и протеини принуждава организма да образува кетоза. Опитах всякакъв вид диета, от Аткинс до Саут Бийч. Достатъчно е да кажа, че бях нещастен.

Диетата се превърна в мания. Когато навърших 18 години, ограничаването на храната ми беше почти всичко, за което си мислех. Беше изтощително.

В крайна сметка малко дни за измама на диета се превърнаха в запои. Все още хващах нови начини за хранене и нови планове, които да следвам, но това не помогна. Напълнях, вече не можех да устоя на всичко, което толкова дълго си отказвах. Качих почти 30 килограма. Отначало бях ужасен, но после се случи нещо странно: спрях да се интересувам. Това, което мислех, че е най -лошият ми страх, наддаване на тегло, се сбъдна и това не беше лошо. Напротив, това всъщност беше най -доброто нещо, което можеше да се случи, защото си позволих да се отпусна около храната за първи път в живота си.

Спрях да се преструвам, че се отричам от въглехидратите, които използвах, за да скрия в чекмедже и да ям, когато никой не гледаше. Спрях да гугъл „супермоделна диета“ и да чета книги, написани от тонизирани гурута. Току-що ядох. Ядох всички неща, които избягвах от години. Понякога ядох твърде много от тях, но в крайна сметка вълнението отшумя и започнах да се храня нормално - не прекалено ограничително, не прекалено снизходително.

Бях толкова щастлив, че не мисля за храна през цялото време. Да бъда активен и да си позволя да ям каквото искам ми послужи по -добре от всяка диета. Първоначално едва забелязах, но в продължение на две години теглото, което натрупах, отпадна.

Не съм била или дори съм обмисляла диета от деня, в който се отпуснах около храната. Ям това, което харесвам и което ме кара да се чувствам добре. Храня се здравословно в по -голямата си част, но не си отказвам неща. Красотата на липсата на диета е, че нищо не е забранен плод. Нищо не е привлекателно, ако можете да го имате, когато пожелаете. Най -накрая намерих това, което търсех толкова години - начин да се чувствам добре в себе си - и този начин не следва ничии план, освен моя.

Имате ли невероятна история, която искате да видите на Seventeen.com? Споделете го с нас сега по имейл [email protected], или попълване на този формуляр!