Истински истории за отслабване на тийнейджъри

„От 10-15 годишна възраст теглото ми се покачваше и намаляваше. Всяко лято посещавах Camp Shane за отслабване, но през първите няколко години имах проблеми да го спра. Бях толкова млад, не знаех как да се дисциплинирам, така че продължавах да си връщам цялото тегло, което щях да отслабна през лятото. До 14 -годишна възраст напълних до 215 паунда - това беше повече от теглото на баща ми! Това ме подтикна да направя промяна и да поддържам здравословното хранене (повече плодове и зеленчуци; по -малко пържени неща!) и упражнения през учебната година. Днес се чувствам здрав и се гордея с тялото си на 150 килограма и дори изпробвам училище по моделиране! ”
- Катарин, 17 г., Мидълтаун, CT

„Завърших гимназия през 2008 г. и тежах около 250 паунда. Беше ми трудно да намеря дрехи и трябваше да се занимавам с хора, които ме наричат ​​много подли имена. След дипломирането си получих работа в магазин за хранителни стоки. Да бъда на крака цял ден беше уморително, но след няколко седмици забелязах, че съм загубил килограм -два! Продължих да работя усилено, а също така започнах да наблюдавам какво ям и да спортувам, просто се разхождах и тичам из квартала си. ”

„Преди почти две години взех най -важното решение в живота си - да отслабна! Оттогава загубих 75 килограма и поддържам здравословен начин на живот навсякъде. Тази есен ще отида в колеж за специалност диетология и хранителни науки и планирам да продължа кариера като диетолог (т.е. да помагам на други, които се борят с хранителните си навици). Решен съм да бъда успешен в подкрепа на другите, защото упоритата ми работа ми даде достатъчно увереност, за да опитам нови неща. Състезавам се на конкурса за Мис Уисконсин в САЩ тази година! "
- Джанет, 17 г., Тони, WI

„Бях почти 200 паунда, преди да започна първата година. Но тъй като се чувствах неудобно с тялото си, не можех да се насладя на това ново преживяване. Присъединих се към маршовия оркестър преди началото на училището, но едва през лятото преди втората година, когато започнах гледайте какво ядох по -внимателно и започнах да играя на моя Wii Fit, за да бъда още по -активен, че забелязах промяна в моя тяло. През тези три летни месеца осъзнах, че съм загубил над 25 килограма! Моята трансформация ми помогна да се чувствам по-комфортно в собствената си кожа и повиши самочувствието ми. "
- Мери Емили, 18 г., Пърл, Мисисипи

„Когато бях на 14, бях диагностициран с диабет тип 1. По онова време исках да започна да живея по -здравословен начин на живот и да се оформя - диабетът просто ми даде трябва. Започнах да ям по -здравословни храни и добавих упражнения към ежедневието си. След като започнах да стоя настрана от нездравословните храни (тъй като тялото ми вече не можеше да се справя с тях) и да тренирам, бях възнаграден. Панкреасът ми отново започна да работи! Сега съм по -щастлив, по -здрав и се противопоставям на шансовете. "
- Стефани, 18, Албакърки, НМ