Искате да обичате тялото си - но понякога просто не го обичате

Дори и да се чувствате уверени през по -голямата част от времето, все още имате случайни дни на застой и съмнения. Ето как да се справите с краха на образа на тялото.

Понякога се усеща, че самочувствието ви пада дори по-бързо от данните на мобилния ви телефон. В един миг можете да отидете от Единадесет в странни неща (*се взира в огледалото и шепне доста*) да се почувстваш като груб боклук, който притежава само дрехи, които са изцяло ужасно. Здравей. Но когато имате един от онези дни, в които всичко е най -лошото, има друг вариант. Откраднете триковете на тези читатели за бърз удар на увереност.

1. Променете вашия пейзаж

„Всички имаме ниски моменти. Това, което обичаме за себе си един ден, може да бъде същото, което се чувстваме зле през следващия. Чувствам се най -красива, когато съм сред природата. Излизането на открито ми помага да изляза от главата си и ми позволява да се свържа отново с това, което наистина има значение. "

2. Прекарайте повече време с вашия отряд

„Мисля, че е важно да не се изолирате. Когато се занимавах с анорексия, се откъснах от приятели и това не беше здравословно. Сега, ако ми е трудно, ще говоря с майка си или ще изпратя текстово съобщение на моята BFF. " - Исабел, 15, Ривървю, Флорида

3. Чувствайте нула #TBT Срам

„Тук ще бъда честен: понякога публикувам старо селфи от времето, когато наистина се чувствах. Просто подобрява настроението ми. " -Alysia, 17, Oakdale, CT

4. Обградете се с Inspo

„Продължавам да мотивирам цитати, които ми напомнят да прощавам на тялото си. Също така обичам да медитирам, за да ме върна на място на спокойствие. " -Карингтън, 20, Данвил, Вирджиния

Версия на тази статия се появи като „Нека поговорим за изображение на тялото“ в Брой от ноември 2016 г. Седемнадесет. Потърсете проблема в магазините навсякъде и абонирайте се за дигиталното издание тук.