Готина идея за тренировка: Скално катерене!

Аз съм на върха на света.

Добре, „на върха на света“ е малко преувеличение. Но хей, като се има предвид, че съм на около 35 фута във въздуха и се държа само за копче в стена, ми е позволено да бъда драматичен. Да, катеря се по скали.

Като се има предвид огромният ми страх от височини, много е изненадващо, че ще ме намерите тук. Но след като почти дремех по време на последната си елипсовидна тренировка, знаех, че е време да оправя потната си сесия! Курсовете по начален лагер са хубави, но исках нещо различно, нещо предизвикателно и нещо, което изискваше от мен да преодолея границите си: скално катерене!

Реших да ударя Гравитационното хранилище за малко инструкции и много вълнение! Ето долната част:

В повечето рок зали има два вида тренировки:

Най -високо въже: Това е мястото, където вашият партньор ви "предпазва" (държи другия край на въжето, за да ви предпази от падане). Това е доста проста система за въжета и ролки, но да, вашият партньор държи живота ви в ръцете си, така че той или тя трябва да има сертификат за безопасност (и трябва да ви хареса... поне малко!) Боулдър: Това е скално катерене в най -простата му форма! Изкачвате се без въжета и под вас има „ударни подложки“ (за да смекчите падането си). Въпреки че пътеките не са толкова високи, винаги трябва да имате наблюдател.

Пробвах и двете! Присъдата? Скалното катерене е страхотно силова и кардио тренировка! Краката ми трепереха от повдигане, докато предмишниците ми изгаряне. Боулдърът беше малко по -труден физически, защото нямах въже, което да ме поддържа - така че ако имах нужда от почивка, трябваше да започна отначало. И двете бяха психически трудни. Имах чувството, че играя шах, опитвайки се да разбера най -добрите начини да изкривя тялото си, да се изкача до върха. Най-добрата част? Преместих границите си и се изправих пред страха си от височини!

На следващия ден се събудих болен и усмихнат. Успешно бях стигнал до върха и получи страхотна тренировка. Какво ще кажете за вас-мислите ли, че скалното катерене би било нещо, което бихте били готови да опитате? Звучи в коментарите!