2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Скъпа Джес,
Толкова ми е трудно да приема коя съм и да обичам как изглеждам отвън. Знам, че е невъзможно да имам „перфектно тяло“, но постоянно мисля за това, което другите хора казват или мислят за мен. Боря се с това от 10 -годишна. Най -много ме разстройва теглото ми. Тежа 170 кг. и сте опитвали толкова много неща, за да отслабнете, бно изглежда невъзможно. Всъщност спортувам много и съм много активен! Искам да мога да ям нещо, без да имам чувството, че тежа 200 кг. защото току що ядох. Искам мир с тялото си. Искам да мога да се чувствам комфортно с теглото си, да съм във форма и готов за всички спортове, с които ще се занимавам догодина. Какво трябва да направя?
Дейзи Кейт
Скъпа Дейзи
Кейт,
Толкова се гордея
ти точно сега. Въпреки че може да не сте в мир с тялото си,
многократно споменахте, че искате да бъдете. Искате да промените начина си
усещането е първата стъпка. Предприемането на действия е следващото! Вместо да се стремите към съвършенство и да наранявате вашето
тялото в процес, дайте на тялото си уважението, което заслужава. Ако се лишите от необходимото хранене, няма да можете
да живееш живота си или да спортуваш! Преместете фокуса си от стремежа към „перфектното“
тяло ", за да оцените това, което вече прави за вас. Числото е просто число;
това не отразява кой сте, начина ви на живот или вашия тип тяло. Звучи като че сте страхотни, здрави
начин на живот, изпълнен с енергия и спорт, което е наистина фантастично! Съсредоточете се върху положителността на тези
дейности и да сте наясно с хранителните вещества, необходими, за да ви даде енергия да играете всички тези спортове. Играя
спортът е забавен начин да поддържате активност и да отслабвате!
Бесинги,
Джес
