Олимпийският шампион Майкъл Фелпс споделя своите тайни!

С 16 олимпийски медала и рекорда за всички времена за най-много индивидуални злата, Майкъл Фелпс има с какво да се похвали. Но дори и с всичко, което е постигнал, плувецът все още използва някои прости умствени трикове и съвети, за да остане мотивиран-и той ги споделя с Вие за да помогнете на вас и вашия екип рок Вашият сезон!

Ето какво каза Майкъл Седемнадесет когато го настигнахме в а Метро събитие преди няколко седмици, където той подкрепяше своя състезател по метрото Аполо Оно, който тази година ще бяга маратона в Ню Йорк:

• Измислете план. Майкъл каза, че неговата философия винаги е била „мечта, план, достигане“. Той си поставя цели, планира как ще стигне дотам и след това ги достига. Каза, че това му помага да разбере, че е на прав път, когато удари малките точки.

Надуйте се. Майкъл слуша музика, която го вкарва в зоната. Някои от любимите му изпълнители са Лил Уейн, Кание Уест, Джей Зи и Еминем.

Потискайте болката. Когато се сблъска с луда тежка тренировка или тренировка в басейна, Майкъл възпроизвежда последната песен, която чува отново и отново в главата си. (Той казва, че „държи ума му от болката“.)

В момента Майкъл тренира за Лондон 2012 г. Олимпиада, която ще бъде третата му олимпиада.

Кой е най -добрият ви съвет за разтърсване на сезона? Кажете ни по -долу!