1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Независимо дали сте прекратили дългосрочна връзка или разпадане без етикети, раздялата са никога забавно. Отнема много време и сърцераздирателно, твърде е лесно да се задържате в миналото и да се хванете за това, което би могло да има, трябваше или би трябвало да бъде. За да избегнете тези прекъсвания и да ви помогнем да се върнете, вижте тези съвети:
Бъдете активни!
Изправете разочарованията си и изгорете няколко калории едновременно. Ако сте фитнес човек, запишете се на курс по пилатес или спин, за да увеличите топлината. Включете се в здравословни интервали от кардио и тежести и смесвайте рутината си всеки път. Или можете да го направите просто, като отидете на бърза разходка с кучето си или карате колело. Създайте главен плейлист и накарайте сърцето си да изпомпва! Ще се почувствате и ще изглеждате страхотно за нула време.
Изпишете го - след това го изтрийте.
Добре знаем, че дори най -малкото нещо може да предизвика емоциите ни. Може да откриете в чекмеджето негов стар тройник или да прегледате сладък текст, който сте запазили; всяко от тези действия ще предизвика стари чувства. Която и емоция да изпитате, е полезно да я запишете. Напишете запис в личен дневник или съставете мислите си в текстово съобщение и след това натиснете „изтрий“. По този начин можете метафорично и буквално да изхвърлите тези чувства и да започнете отначало. Можете също така да получите удовлетворение от изписването на текст и след това изпращането му до BFF. По този начин се чувствате сякаш можете да натиснете „изпрати“ и да го пуснете. Без значение какво, НЕ му изпращайте текста! Вие ще съжалявам по -късно.
Излезте с момичетата!
Гледането на овластяващ филм с голямата ви сестра или извършването на терапия на дребно с вашия BFF може да бъде просто какво лекарят е наредил да лекува разбито сърце. Похапвайте нова дизайнерска чанта или изберете нова гореща LBD - просто се уверете, че дамите в живота ви са до вас.
Как иначе поправяш разбито сърце и продължаваш напред? Споделете тайните си и бъдете силни!
хо хо,
Генифер
