15 съвета за сияйна кожа

Нищо не побеждава усещането за сияйна, сияйна кожа. Знаеш чувството - когато тенът ти изглежда толкова добре, не можеш да спреш да правиш селфита или да се проверяваш във всяко свое отражение. Няма срам, нали? Ако целта ви е да постигнете този вид редовно (същото), вие сте попаднали на правилното място. Първо, първо: Да, никой може да постигне * този * блясък. "Абсолютно мит е, че само онези, които са благословени с красива кожа, могат да имат [блестяща кожа]", казва сертифициран от борда дерматолог и основател на SKINFIVE, Д -р Ава Шамбан. Точно така, с обикновена грижа за кожата и поддържане на хидратация, всеки може да е на път да се отърве от кожата.

Но преди да се впуснем в начина на получаване на сияйна кожа, важно е да разберем Какво дори е така и как кожата ни може да изглежда по този начин. "Това се превръща в добре хидратиран, супер овлажнен тен с точното докосване на естествено масло", обяснява сертифициран от борда дерматолог

Д -р Мона Гохара. „Да, маслата на лицето ви също ви карат да сияете, това не е само лосионът в бутилка“, казва тя. Добре, сега, когато разбрахме основите на сияйната кожа, ето 15 съвета, които ще ви помогнат да го постигнете.

1. Останете хидратирани.

Знам, знам, чували сте го и преди, но всеки ще ви каже, че ключът към здравата кожа е да останете хидратирани. Така че, вземете си сладка бутилка вода (мога ли да предложа Hydroflask?) и се уверете, че е с вас по всяко време, защото каквото и да правите, ако не сте хидратирани, кожата ви ще го покаже.

2. Научете вашия тип кожа.

Преди да започнете да третирате кожата си, важно е да знаете каква кожа имате. Мазно, сухо ли е или комбинация? Направете малко проучване или се отправете към дерматолога, за да получите категоричен отговор. По този начин можете да извлечете максимума от продуктите, които използвате, като изберете лосиони, измивания и маски, които са насочени специално към най -големите проблеми на кожата ви.

3. Една дума: Слънцезащитен крем.

Не ме интересува дали дори не е слънчево навън, трябва да носите слънцезащитни продукти всеки. сингъл. ден. Ултравиолетовите лъчи увреждат клетките на кожата ви и правят повърхността на кожата неравна, което означава, че няма да „отразява светлината много добре, следователно няма блясък“, казва д -р Шамбан. Така че, направете го част от вашата сутрешна рутина и всеки ден пляскайте слънцезащитен крем!

4. Овлажнявайте!

И докато вече нанасяте крем върху лицето си, уверете се, че и хидратирате. Сухата кожа изглежда скучна, затова хидратирайте лицето си поне веднъж на ден с добър овлажнител. Д -р Гохара казва, че за допълнително повишаване на хидратацията, особено през зимата, можете да увлажните двойно. "Използвайте хидратираща маска върху слой върху серум от хиалуронова киселина", казва тя.

5. Измийте лицето си с нежен почистващ препарат.

Д -р Гохара казва, че измиването на лицето ви с нежно и хидратиращо почистващо средство е от решаващо значение за постигането на блясък. "Силните почистващи препарати премахват кожата ви от естествени масла, оставяйки я суха и по -вероятно да бъде раздразнена “, обяснява тя.

6. Изпробвайте тонера.

Преди да сложите нещо друго (говоря за серум, овлажнител или грим), опитайте да нанесете тонер. Това ще позволи на серумите и другите продукти, които поставяте върху лицето си, да проникнат по -дълбоко, така че наистина да получите всичко това доброта. Ако имате мазна кожа, д -р Шамбан препоръчва изсушаващ тоник с хамамелис или салицилова киселина. За суха кожа опитайте избистрящ тоник с глицерин или керамиди.

7. Използвайте серум с витамин С.

Включете витамин С, който действа като антиоксидант, в сутрешната си рутина. „Той предпазва от свободните радикали и досадните химически частици, които причиняват поражения върху кожата. Свободните радикали идват от замърсяването, слънцето и дори от нашите компютърни екрани и мобилни телефони “, казва д -р Гохара. Да, витамин С е практически магия.

8. Игра с маска за лице нагоре.

Който не обича добра маска за лице селфи? Добавете маскиране към рутината си за грижа за кожата и я поставяйте всяка вечер, докато вършите домашното или гледате Бриджъртън за десети път.

9. Листова маска 24/7.

Знам, знам, вече ви казах да маскирате, но това са глина маски (да, има разлика). Когато не ги правите, или ако сте твърде мързеливи, за да ги направите (🙋🏻), опитайте маски с листове. Те са супер лесни за използване и много от тях имат озаряващи ефекти.

10. Ексфолирайте!

Д -р Шамбан препоръчва нежен ексфолиант веднъж или два пъти седмично, защото премахването на мъртвите кожни клетки ще позволи на кожата отдолу да блести. Опитайте да използвате химически ексфолиант (знам, че звучи страшно, но всъщност е много нежен за кожата ви, защото това не включва измиване), за разлика от физическите ексфолианти, с които вероятно сте по -удобни.

11. Борба с неравностите.

Една от причините кожата ви да не блести ярко се дължи на неравностите. За да ускорят естествения оборот на клетките на кожата и да се отърват от неравномерната текстура и оцветяване на кожата, дерматолозите препоръчват ретинол или други ретиноиди. Те обаче могат да дразнят кожата, така че започнете с такава с ниска концентрация и я прилагайте само три нощи седмично, докато кожата ви изгради по -голяма толерантност.

12. Яжте всички антиоксиданти, които можете.

Добре, затова разгледахме всички неща, които можете да направите с лицето си, за да засилите блясъка си, но трябва да предприемете още няколко стъпки, които ще работят отвътре навън. Дерматолозите предлагат храни с високо съдържание на антиоксиданти, които да помогнат на кожата ви да сияе. Опитайте грозде, плодове и ядки като пекани и орехи. Антиоксидантите в тези храни са свързани със защитата на кожата ви от UV увреждане, така че следващия път, когато търсите междинна закуска, не забравяйте да вземете тези боровинки. Д -р Шамбан също предлага да направите свои собствени плодови сокове от фермерите, предлагащи плодове и зеленчуци, за да „видите как кожата ви се надига“.

13. Спете добре.

Това се нарича красота сън по някаква причина! „Достатъчният сън подпомага кожата при нормален обмен на кожата и ексфолиране“, казва д -р Шамбан. Когато не спите достатъчно, кожата ви плаща цената, така че не забравяйте да получите поне седем часа на нощ.

14. Не забравяйте, че последователността е от ключово значение.

Кожата ви може да се почувства сияйна един ден, а не следващия, което според д -р Гохара е свързано с вашето естествено производство на масло. „Препоръчвам да поддържате последователна рутина, а не да ексфолирате и да хидратирате всеки ден“, казва тя.

15. Пробийте сиянието си с хайлайтър.

Да, постигането на естествен блясък е чудесно, но има и начин да го направите да изглежда дори в дни, когато кожата ви просто не сътрудничи (всички сме имали тези дни). Всичко е за хайлайтъра! Вземете цвят, който е по -естествен, така че тайната зад блясъка ви да е в безопасност.