2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Може да не разпространява слухове за вас или да оставя зли коментари във вашия Instagram, но не се заблуждавайте-хроничните цитове са огромен побойник върху вашето самочувствие. Екстремни случаи са свързани с тревожност - дори самоубийство. И тези сериозни странични ефекти може да са по -чести, отколкото си мислите: Голямо проучване, публикувано в Списанието на Американската академия по дерматология казва, че ежедневното събуждане до тежки пробиви може да ви направи два до три пъти по -вероятно да развиете депресия. Изследването казва: „Момичетата и момчетата с акне са имали значително по-депресивни симптоми, по-ниско самочувствие, повече чувства на безполезност, по-малко чувство на гордост, по-ниска собствена стойност и по-ниско удовлетворение от тялото от тези без акне."
Още по -лошо, друг доклад на Британската фондация за кожа установи, че всеки пети човек, борещ се с акне, е мислил за самоубийство. Причина номер едно? Кара те да се чувстваш сам. „Кожните разстройства са склонни да се изолират“, казва клиничният психотерапевт Мат Траубе. Изведнъж пропускате разговорите с момичетата или избягвате зрителния контакт и разговорите. „Когато вече се чувствате безнадеждни и смутени, това може само да засили тези чувства“, казва той. Включете факта, че хормоните вече ви изпращат на постоянно емоционално влакче и не е чудно, че акнето сериозно ви стресира, казва психологът Дженифър Джентили, Пси. D, M.M.H.S.
Но не се отказвайте от надеждата. Нищо не е постоянно - колкото и да мислите, че е, казва Траубе. Попитайте дерма за вашите възможности. И когато тревогата започне да се чувства твърде голяма, говорете с терапевт. Знайте, че не сте сами. (Всъщност около 20 % от тийнейджърите са също толкова обезпокоени като вас, според Националния алианс за психични заболявания.) И помнете: Акнето е лечимо. Дерматологът Денис Грос казва: „Щом кожата ви започне да се изчиства, можете да почувствате, че животът ви е върнат“. 20 -годишната Габриел от Ню Йорк, Ню Йорк, е съгласна. „Изобщо не съм срамежлив човек, но акнето ме накара да замълча. Откакто започнах да пия лекарства, буквално всичко се промени към по -добро. "
Дисморфия на акнето - това е нещо. Вашите приятели казват, че кожата ви изглежда изумителна... но не го виждате в огледалото. Разликата може да е в главата ви. Тъй като постоянно виждате „перфектна“ (известна още като филтрирана!) Кожа в социалните медии, лесно е да възприемете малкото несъвършенство като голяма работа. "Виждаме хора, които са лекували акнето си и имат леки белези, но смятат, че е тежко", казва дерм Ерик Швайгер, д -р Посетете съветник или терапевт, ако не можете да се отърсите от скин-ценни книжа.
Ако акнето пречи на самочувствието ви, не чакайте да потърсите помощ. Говорете с професионалист, като училищен психолог или ваш лекар. Тяхната работа е да бъдат свободни от преценка и да ви накарат да се чувствате комфортно да им кажете всичко, което искате. „Можете да намалите тежестта на симптомите на депресия, ако се обърне внимание навреме“, казва д -р Джентили.
Трябва ли да говорите с някого в момента? Можете да се обадите на Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-TALK (8255) или да се свържете с Кризисния център за обаждания, като изпратите SMS с ANSWER на 839863.
последвам @Седемнадесет в Instagram.
Версия на тази история е публикувана първоначално в изданието Seventeen за декември/януари 2017 г. Вземете проблема в магазините навсякъде сега или абонирайте се, за да получите незабавен достъп.
Прочетете повече за това как да поемете контрола върху акнето си
Кожата ми открадна щастието ми
Как акнето ми даде доверие
Как да говорите с родителите си за акне
О, Зит! Ръководство на седемнадесет за оцеляване на акне
3 вида белези от акне - и как да се отървете от тях
