Колко често да използвате продукти за грижа за кожата - Кога да използвате грижа за кожата

Що се отнася до процедурите за грижа за кожата, има много - и имаме предвид много- от възможните стъпки, които да включите. Всъщност толкова много, че е лесно да се объркате как точно, кога и колко често да използвате определени скоби за грижа за кожата.

Говорим за основите: Наистина ли трябва да миете лицето си два пъти на ден? Колко е витамин С също много? Възможно ли е преовлажняване? По-долу базираната в Ню Йорк дерматолог Мариса Гаршик, доктор по медицина, поставя рекорда.

Колко често правя наистина ли трябва да си измия лицето?

Вече знаете, че трябва да почиствате тена си през нощта, за да отмиете излишното масло, мръсотия и бактерии, натрупани през целия ден. Но какво ще кажете сутрин, когато се събудите за първи път? Оказа се, че е същият сценарий. „През нощта кожата може да бъде изложена на допълнителни масла от косата ни, продукти за коса и общо натрупване върху възглавниците ни“, обяснява д -р Гаршик. „Особено за тези, които са склонни към пробиви, е важно да се елиминира всичко, което може да допринесе за запушване на порите.“

Присъдата: Да, два пъти на ден е златното правило за почистване - особено през тийнейджърските години, когато кожата е естествено по -мазна и по -склонна към пробиви.

Трябва ли да сменям скраб за лице от време на време?

Този въпрос има малко по-сложен отговор, най-вече защото „някои ексфолианти могат да дразнят кожата и да произвеждат микро-сълзи, които нараняват повърхността на кожата“, обяснява д-р Гаршик. Въпреки това, тя препоръчва общо правило за ексфолиране от един до три пъти седмично - или с физически ексфолиант (като скраб за лице), или с химически (като гликолова киселина).

Присъдата: Ексфолирайте един до три пъти седмично с химикал или физически ексфолиант, в зависимост от вашите лични предпочитания. Но не прекалявайте (също така бъдете нежни) по отношение на действителното почистване.

Наистина ли е необходимо овлажняването два пъти на ден?

Накратко, да - особено ако сте склонни да имате мазна кожа. Защо? Когато на кожата липсва влага, тя естествено компенсира и произвежда равномерно Повече ▼ масло, създавайки порочен кръг на изсушена кожа и мастен дисбаланс. Ето защо, най-общо казано, всеки трябва да нанася лек, некомедогенен овлажнител за лице върху чиста кожа два пъти на ден.

Присъдата: Да. Изберете лек, хидратиращ овлажнител за лице, който няма да запуши порите ви (т.е. не е комедогенен), и го нанасяйте върху чиста кожа всяка сутрин и вечер.

Колко често трябва да използвам ретиноид?

„Често тийнейджърската кожа може да се възползва от ретиноид“, казва д -р Гаршик, за да открие подходящ за вашия индивидуален тип кожа и притеснения, ще искате да посетите сертифициран от борда дерматолог. Те също така ще могат да ви посъветват колко често трябва да го използвате, но общото правило за ретиноидите е следното: ниско и бавно. Ретиноидите са много мощни съставки - поради което те често работят толкова добре при изчистването и предотвратяването на пробивите - но използването твърде много твърде рано може да доведе до раздразнена, лющеща се кожа.

Присъдата: Следвайте инструкциите на вашия дерматолог, които вероятно ще започнат ниско и ще вървят бавно; прилагайте го на всеки няколко дни, работейки през ден или всеки ден, докато кожата ви се адаптира към съставката.

Колко често трябва да използвам процедури за лечение на акне?

Ако досадните пъпки често са проклятието на вашето съществуване, тогава лечението на петна от акне вероятно е вашето посещение-и добрата новина е, че можете да ги използвате толкова често, колкото желаете. Първите две съставки за борба с акнето в точковото лечение са бензоил пероксид, който убива p. Акнето (бактерията, която причинява акне) и салициловата киселина, която увеличава скоростта на обръщане на клетките на кожата.

Присъдата: Използвайте лечение на акне, ако е необходимо - но никога не нанасяйте повече продукт, отколкото е посочено на опаковката, защото това може да изсуши кожата.

Може ли витамин С да се прилага всеки ден?

С почти всяка съставка за грижа за кожата, консистенцията е от ключово значение и витамин С не прави изключение. „Обикновено препоръчвам пациентите ми да използват витамин С ежедневно“, казва д -р Гаршик. „Витамин С е антиоксидант, който помага за предотвратяване на увреждането на свободните радикали, така че като го използвате ежедневно, можете да постигнете последователност Ползи." Едно предупреждение: Не всички серуми с витамин С са създадени равни, така че винаги следвайте инструкциите за продукта, който предпочитате избирам.

Присъдата: Да. Ще извлечете максимума от своя витамин С, ако го използвате всеки ден.

Мога ли да използвам маски за лице толкова често, колкото искам?

Кой не обича добрата маска за лице? Но колко често можете да ги използвате и все пак да получите ползите, зависи от вида на маската за лице. „Различните маски за лице съдържат различни съставки, което в крайна сметка определя честотата“, обяснява д -р Гаршик. Изясняващите маски за лице, насочени към излишните мазнини и акне (като например маски на въглен или глина), обикновено трябва да се използват по-рядко от тези, които помагат за попълване на хидратацията (като например маски за листа).

Присъдата: Като общо правило, използвайте избистрящи или ексфолиращи маски за лице не повече от веднъж или два пъти седмично. Хидратиращите маски за лице, включително листни, могат да се използват по -често - до три пъти седмично.

Трябва ли изобщо да използвам серум за лице?

Серумите за лице се предлагат в безкрайни разновидности, така че отговорът на този въпрос зависи до голяма степен от вашия конкретен тип кожа и притеснения. Ако имате кожа, склонна към акне, „обмислянето на серуми, които съдържат салицилова киселина, може да бъде полезно“, казва д-р Гаршик. От друга страна, ако сте склонни да имате суха кожа, „нежен, хидратиращ серум, съдържащ съставки като хиалуронова киселина, може да бъде полезно. ” За разлика от почистването и овлажняването, използването на серуми за лице не трябва да е ежедневие - всъщност можете да ги смените като необходими.

„Често казвам, че по -малко е повече“, казва Гаршик. "Това означава, че ако поддържате рутината си проста, е по -вероятно да го направите."

Присъдата: Серумите за лице могат да помогнат за справяне със специфични кожни проблеми - като акне или суха кожа - но те не са необходими ежедневни изисквания. Използвайте ги според нуждите, ако ви харесват и чувствате, че помагат на тена ви.