Ето всичко, което трябва да знаете за тежките периоди

Ако менструалната ви чаша се препълни, не сте сами. Има доста широк диапазон от това, което се счита за „нормален“ период - и, да, това включва тежък поток.

И все пак не е забавно, когато менструацията ви се чувства като кървав филм на ужасите. А свръхтежкият поток от време на време може да е знак за по-голям здравословен проблем, така че определено си струва да поговорите с Вашия лекар. (С други думи, не го прашете до радостта да бъдете жена!) Ето какво трябва да знаете за тежката менструация.

1. Има такова нещо като „твърде тежко“.

Повечето от нас имат поне един тежък ден в цикъла си, така че може да е трудно да се каже дали обилната менструация е причина за притеснение.

Обикновено губите до 12 чаени лъжички кръв по време на менструацията си, което може да продължи от два дни до пълно седмица, казва д -р Шери Рос, акушер -гинеколог в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния и автор на Тя-ология.

Но очевидно няма да се разхождате с чаени лъжички, измерващи потока ви, така че ето един лесен начин да го прецените: „Нормалният кръвен поток изисква 3 до 6 подложки или тампони на ден“, казва д -р Рос. "Ненормално менструално кървене е, когато сменяте подложката или тампона на всеки 30 минути или на всеки час, в продължение на три часа или повече."

2. Ако вашият поток е тежък, вашият гинеколог трябва да знае за това.

Точно като зли крампи или адски ПМС, супер тежък поток не е нещо, с което трябва да се справяте всеки месец. Ако е достатъчно тежък, за да ви стресира, определено си струва да споменете на Вашия лекар.

3. Има няколко възможни причини за обилни менструации.

Според д -р Рос, най -честите виновници са синдром на поликистозни яйчници (PCOS) или проблеми с щитовидната жлеза, като и двете могат да се забъркат с хормоните ви и да причинят по -тежки менструации. Кисти на яйчниците и маточни фиброиди или полипи също могат да бъдат виновни. И дори наддаването на тегло, обилното пиене, някои лекарства или стресът могат да нарушат хормоните ви достатъчно, за да повлияят на цикъла ви. Вашият гинеколог може да ви помогне да разберете какво причинява тежката ви менструация и най -добрият начин да се справите с нея.

4. Не се отчайвайте, ако забележите съсирек.

Малките кръвни съсиреци в менструалната ви кръв, макар и груби за гледане, са доста нормално явление, особено ако имате обилен поток. (Освобождавате лигавицата на матката си, а това понякога може да бъде тромаво изпитание.) Просто следете за всеки съсирек със собствен пощенски код. "Големите кръвни съсиреци, като размера на гроздето или кайсиите, биха били необичайно количество кръвен поток", казва д -р Рос.

5. Контролът на раждаемостта може да помогне, но има „но“.

Възможностите за хормонален контрол на раждаемостта - като хапчето, пластира, пръстена или хормоналната спирала - регулират хормоните ви, което може да направи менструацията ви много по -лека. Така че, дори ако контролът на раждаемостта не е на ваше разположение в противен случай, това може да помогне за облекчаване на тежките ви менструации.

Но хормоналният контрол на раждаемостта може да причини някои нежелани странични ефекти, така че ще трябва да решите дали ползите надвишават рисковете за вас - само още една причина, поради която трябва да говорите с гинеколога си, ако менструацията ви е тежка.