2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Когато преживявате раздяла, последното нещо, което искате, е кожата ви да се побърка колкото можете. Акнето просто не помага! Но можете да се опитате да го избегнете, като обърнете внимание на тези топ тригери.
Толкова сте СТРЕСЕНИ. Без значение колко добре мислите, че се справяте с раздялата си, тялото ви все още може да реагира на стрес, особено ако спорите с бивш, плачете за загубата или се притеснявате за промяната, без значение как малък. И този стрес може да причини опустошение на кожата ви. Дерматолог/психолог в Ню Йорк Д -р Ейми Уекслер казва, че това е доста често срещано явление. „Често виждам пациенти, които излизат от раздяла“, казва тя. Това е така, защото е доказано, че стресът влошава акнето, така че д -р Weschler лекува акнето плюс стресора, в този случай раздяла. "Повишените нива на кортизол от стрес причиняват възпаление в кожата и това причинява пробиви." Тя лекува акне с рецепта за локално лечение на лицето на пациента и измиване с бензоил пероксид за всяко тяло пробиви. Що се отнася до емоционалната част на уравнението, тя предлага да намерите време да се отпуснете и да направите нещо за себе си, като четене на нов роман на YA, бягане или къпане. И не забравяйте да прекарвате време с вашите BFFs! „Излизането с приятели понижава хормоните на стреса“, добавя д -р Wechsler.
Не спите добре. Едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си, когато преживявате раздяла, е да се уверите, че спите 7-8 часа спокойно на нощ. Не е лесно, когато си разстроен и стресиран, но се довери: Кожата ти ще ти благодари. "Кортизолът е най -нисък, когато спим, а лечебните молекули като растежен хормон (GH) и бета ендорфини са най -високи", обяснява д -р Wechsler. Прекалено многото часове могат да попречат на кожата ви да се излекува, причинявайки акне. "Ако сте будни твърде дълго, непрекъснато ще къпете кожата си в твърде много кортизол и твърде малко GH и бета ендорфини." Опитайте да включите телефона си без звук - поне за нощ или две, за да можете да спите.
Вие не сте в крак с рутината си за грижа за кожата. По време на периоди на силен стрес може да не ви се иска да отделите време да се погрижите за себе си, но това е времето, когато имате най -голяма нужда! Отнема само няколко минути на ден, за да се придържате към обичайната си грижа за кожата, която трябва да включва измиване на лицето и премахване на грима. „Ако спите с грим, порите ви ще се запушат, което може да причини акне“, казва д -р Wechsler. Същото важи и за спиралата на лицето ви, когато плачете. Отделете време, за да се погрижите за кожата си, колкото и да се чувствате отпуснати. Когато най -накрая го преодолеете (това ще се случи!), Вие и кожата ви ще се радвате, че сте го направили.
последвам @Седемнадесет в Instagram за всичките ви нужди от грам.
