2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Сега, когато училището започна и стресът започва
за да вдигна, хранителните ми навици започват да се влошават. Да бъдеш а
pollotarian (ям само домашни птици - без червено месо) е толкова по -трудно от мен
мисъл. Не че се съпротивлявате да ядете месо трудно; става
достатъчно здравословни храни!
Или изобщо не съм ял, или съм ял
наистина грозни храни. Толкова е трудно да се набави нужното количество протеин
и витамини и това е наистина важно, защото съм толкова активен. Тоест моя
мама и аз работихме заедно, за да подобрим това, което ям, което означава
много по -малко нездравословна храна и много повече зеленчуци.
Що се отнася до упражненията, ето новото
нещо, което искам да опитам, защото тренировките във фитнеса всеки ден стават скучни
след известно време - туризъм! Толкова е красиво навън, с всички листа
промяна на цветовете и не е прекалено горещо, така че ще бъде наистина приятно
за да излезете там и да подишате чист въздух. Да не говорим за всички нагоре
и неравната земя ще ви даде приятна тренировка. Ако не сте в
всичко на открито/пустиня, след това опитайте да отидете на закрито
басейн и обиколки за плуване или отидете на колоездене по местна пътека. Там
има толкова много начини да излезеш и да тренираш, и не само го прави
тренировките помагат за облекчаване на спазмите - също така помагат за облекчаване на стреса!! Така
следващия път, когато се почувствате затрупани с домашна работа, просто оставете всичко и тръгнете
за дългосрочен план или за бързо оправяне направете 20 лицеви опори, само за да получите сърцето си
изпомпване и притока на кръв.
А вие, момчета? Работата помага ли
облекчаваш стреса?
