7 начина да се събудите сутрин

Когато оставате твърде късно и се чувствате като зомби през целия следващ ден, борбата е такава отвъд истински. Но от основния балетен ход до бързата и енергизираща грижа за кожата, тези седем съвета ще ви помогнат да се събудите и да се чувствате страхотно през целия ден.

1. Размърдай се.

За по -бърза рутина, която няма да ви накара да се изпотите много и да ви накара да се потопите под душа, насочете вътрешната си балерина и плие. Виждали сте този ход милион пъти-просто застанете с разтворени крака на ширината на раменете и пръстите на краката, насочени навън, след това свийте коленете си, докато не изпъкнат малко покрай пръстите на краката ви. Върнете се и направете три комплекта от 12. Не сме виновни, ако решите да носите косата си в кок на балерина този ден.

2. Използвайте ексфолиращ скраб.

„Настройте алармата си пет минути по-рано два пъти седмично и ги превърнете в почистващи дни“, предлага д-р Уитни Боу, базирана в Ню Йорк. "Премахването на мъртвите клетки на кожата разкрива по -свежа и по -ярка кожа и също така позволява на вашите продукти [грижа за кожата] да потъват по -добре." За по -дълбоко почистване, опитайте ексфолиращ скраб със 100% естествени ексфолианти като

Ives Fresh Skin Apricot Scrub. Ако сте склонни към пробиви, опитайте скраб, направен със салицилова киселина, който ще помогне за изчистване на черните точки и успокояване на зачервяванията.

3. Станете един с витамин С.

Пиенето на OJ сутрин ви събужда веднага, а витамин С може да направи същото за кожата ви. Дерматологът Джошуа Зейхнер, д -р, предлага прилагане на локален витамин С, за да поддържа кожата да изглежда будна и сияйна. Опитайте с почистващо средство като Murad Essential C Cleanser или нанесете овлажнителя си с няколко капки серум от витамин С.

4. Преминете към топла вода.

„Използването на топла вода [когато миете лицето си] повишава температурата на кожата ви и води до разширяване на кръвоносните съдове, извеждайки повече кръв, кислород и хранителни вещества на повърхността“, обяснява Зейхнер. Превод: Това ще ви даде фин розов руж. Пропуснете го, ако имате работа с розацея, тъй като топлината може да предизвика обостряне.

5. Опитайте седмична маска.

Ако сте прекарали всяка вечер тази седмица в учене за голям изпит, но не искате да гледате ролята, опитайте седмична маска, която помага на кожата ви да изглежда презаредена. Ives Nourished and Smooth Oatmeal Scrub & Mask е достатъчно гъст и кремообразен, че няма да капе по лицето ви, докато приготвяте закуска или миете косата си за първи път от седмица. След 5 до 7 минути ще имате по -мека, гладка, по -блестяща кожа, която кара грима да продължава като масло.

6. Направете бреки в движение.

Лесно е да пропуснете закуската, ако вече закъснявате, но сте закъснели ханgry наистина може да ви обърка настроението. За бързо хранене в движение просто смесете зеленчуци и плодове заедно (или каквото има в хладилника) и ги изпийте по пътя за лекция.

7. Пръскайте постоянно.

Точно както трябва да пиете вода, за да останете хидратирани, кожата ви също изисква постоянно охлаждане - особено ако седите в суха класна стая по цял ден. Оставете спрей за лице като Еликсир за красота Caudalie във вашето шкафче, за да можете да си осигурите изблик на влага между класовете.