2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Искам да направя дупето и бедрата по -малки, изобщо не ги харесвам. Карам мотора си всеки ден за упражнения, но не виждам промяна. Моля помогнете!
- Алекс
Здравей Алекс,
Първо, поздравления за активността. Просто ми се иска да карате колелото си за упражнения И забавление, а не само да се съсредоточите върху промяната, която искате да видите в тялото си. Причината, поради която казвам това, е, че е по -вероятно да останете активни, ако се наслаждавате на дейността, а не натоварвате малките промени в тялото си.
Слушай, Алекс, всеки има дни, в които иска да промени нещо в тялото си. Независимо дали става въпрос за по -малки бедра или по -големи гърди, може да изглежда, че всеки иска това, което не може да има. Нека си признаем: генетиката играе роля в начина, по който се появяваме. Ако всички жени във вашето семейство имат големи бедра и бедра, има вероятност вашите да са с подобен размер.
Въпреки че има начини, по които можете изкуствено да подчертаете бедрата си (стил на дънки, избор на цвят и т.н.), най-доброто, което трябва да направите, е да се примирите с красивото си аз! Научете се да обичате тялото, което ви е дадено, защото то е ваше! Един от начините да започнете да правите телесен мир е да започнете, като се погледнете в огледалото и откриете три неща, които харесвате във външния си вид. Това може да бъде вашата усмивка, косата, очите ви, всичко! След това се съсредоточете върху тях, когато започнете да мислите за външния си вид.
Буквално се борете с желанието да се съсредоточите върху областите на тялото, които не харесвате. Спокойствието на тялото изисква практика. Може да има някои части от тялото ви, които да тонизирате или промените, но дори и да го направите, винаги ще намерите нещо друго, което да не харесвате. Така че най -добре е да започнете днес, напомняйки си, че сте достоен, обичан и перфектен КАКЪВТО Е. Помислете кой сте всъщност, а не кой изглеждате. Увереността идва отвътре. Развийте вътрешната си красота и я споделете със света!
Благословии,
Джес
