2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Наскоро се регистрирах за Hot Yoga (известен също като Бикрам йога), защото майка ми го предложи и аз исках някаква форма на упражнения това лято. Това е йога в отопляема стая с около 110-115 градуса. Знаех, че това ще бъде предизвикателство, но беше дори повече от това. Прибрах се облян в пот и много болен. Трябваше да изпия почти две бутилки вода след първия клас, бях толкова жаден!
Не само жегата го затрудни, о, уау,... позите не бяха лесни! Не само, че разтягах всяка възможна част от тялото си, но трябваше да го направя, без да оставя ръцете си да се подхлъзнат! Не знам дали ги правя 100% правилно, но забелязах, че фокусът ми е стабилен и се надявам да стана по -гъвкав.
След като се регистрирах, съм длъжен да отида поне 10 дни. Много ме боли от вчера и идеята да се прибера отново облян в пот не е точно привлекателен (да не говорим, че препоръчват да не се яде два часа преди часа, за да се избегне усещане за лекота озаглавен). Но ако йогата е всичко, за което се предполага, че наистина намалява стреса и тревожността и увеличава фокуса, вярвам, че си заслужава. Освен това ме кара да пия повече вода и да изхвърлям всички токсини в тялото си. И само след два часа започвам да се чувствам по -спокойна и
Правили ли сте някога йога? Ами Бикрам? Какво си помисли?
хо хо,
Дивия Бал
