Какво трябва да мисля за тялото си?

„Чувствам се като дебела, но всички казват, че съм супер кльощава и просто имам големи цици. Кара ме да се чувствам странно за тялото си. Какво да мисля? " -Дженифър, 15

Е, Дженифър - какво мислиш? Не можете да разчитате на другите да ви разкажат за СВОЕТО тяло. Как се чувствате в тялото си? Ако имате големи гърди (а аз имам!), Това понякога може да ви накара да се почувствате най -тежки или просто сякаш „стърчите в тълпата“ (понякога сме!), Но не бих приравнявал това непременно на „дебел“. Не забравяйте, че понякога си мислим, че сме „дебели“, когато други неща ни тормозят - затова копайте малко по -дълбоко, за да видите дали има нещо друго, което също ви притеснява във вашия образ на тялото? Ако търсите утвърждаване или подкрепа за вашето изображение на тялото - не можете да отидете при другите - те просто ще проектират върху вас това, което мислят за тялото ви. Подарете си реалност и ако имате големи цици - тогава се научете да ги обичате (или поне да ги приемате).

Джес Вайнер е автор, експерт по самочувствие и Седемнадесете новият съветник на Body Body. За да зададете на Джес въпросите си за образа на тялото, да споделите мислите си или да изхвърлите разочарованията си, оставете коментарите си по-долу или изпратете ги тук. Джес ще отговаря на нови въпроси всяка седмица! Научете повече за Джес на withjess.com.