2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Днес имах танцова практика, но за щастие бяха само два часа. Когато аз
прибрах се, погледнах тренировката, която Джарет планираше за мен и тя
изглеждаше, че ще отнеме ЗАВИНАГИ. Отначало си помислих, че мога
прекалявайте с това. Обещах си, че ще опитам тренировката,
но ако се чувствах припаднал или уморен, веднага бих спрял. За да се предотврати това
нещата, които се случват, се уверих, че имам вода с мен през цялото време и аз
уверих се, че вървя със собственото си темпо. Не е добре да се натискате и вие
трудно.
Какво
Трябваше да участвам с 300 скока за загряване,
клякане с телесно тегло, редове на ръце, напади, лицеви опори (които мразя!), странични
повдигания, мъртва тяга (с тежести), изправени къдрици за бицепс и потапяне на а
Председател. След всичко
че бях изтощен. Хубавото е, че тренировките обикновено не са толкова интензивни.
Утре трябва да тичам само 15 минути, да скачам на въже за 15
минути и поработете върху корема си.
Мислите ли, че е твърде много? Бихте ли успели да направите тренировката?