2Sep
По-вероятно е да бъдете продуктивни, ако сте щастливи, а Notes from the Universe изпраща имейли, пълни с овластяващи съобщения, във вашата пощенска кутия всеки ден. Това ви зарежда с добро настроение от момента, в който отворите лаптопа си, и ви помага да се мотивирате да завладеете света!
„Когато всичко друго се провали, просто пуснете добра песен на Бионсе и я насочете. Всяка сутрин пускам различен плейлист за себе си въз основа на това, което знам, че денят ще бъде за мен. Музиката се трансформира. "-Джен Хайман, съосновател на Rent The Runway
Представяли ли сте се някога във филм? Наличието на Power Playlist, който да пробива през слушалките ви, е все едно да бъдете звездата със собствения си саундтрак! Ще се изправите по -изправени и ще ходите с повече убеждение, ако любимото ви сладко свири.
"Вие го записвате, вие го правите!" - Карли Клос
Ако започнете да се чувствате извън контрол през особено натоварен месец, създаването на физически, ръкописни контролни списъци може да ви помогне да останете на път. Има нещо безумно удовлетворяващо в това да зачеркнеш задача с голям черен маркер!
„[За да остана фокусиран върху постигането на мечтите си] щях да прикача стари чаршафи към стената и да взема цветни маркери и да напиша къде искам да бъда и какво трябва да направя, за да стигна до там.“ -Carly Rae Jepsen
Табла за обяви, пълни с мотивационни цитати и снимки на хора, на които се възхищавате, наистина ще ви насърчат да следвате мечтите си!
Събуждане преди вас наистина ли трябва за училище може да се почувства като пълно забавяне, но отделянето на време сутрин, за да се съсредоточите върху вас, може да ви накара да бъдете по -изпомпвани за предстоящия ден. Започнете от малък, като например да правите планове с приятел от вашия квартал, за да се срещнете рано и да се разходите из блока, преди да се ангажирате с 5 часа сутрешни часове по йога.
Ако го мразите, не е нужно да го носите никога повече! Чувствайте се късметлийки, че сте момиче - пичовете нямат нищо подобно на червено липи, което да им даде този миг да повиши увереността.
„Когато се обезсърча, вдъхновяващите цитати ме развеселят. Любимият ми е от Одри Хепбърн: „Нищо не е невъзможно; самият свят казва „Аз съм възможен“. “ - Габи Дъглас
Може да звучи малко банално, но тези дъски на Pinterest наистина работят. Докато прикрепвате положителни съобщения, четенето им ще ви накара да се чувствате добре за себе си.
„В училище винаги се чувствах малко по -различен от съучениците си - никога не бях сред популярната тълпа. Но научих, че мога да изразя себе си чрез облеклото си и това беше толкова овластяващо. " - Бони Бартън (блогър, Flashes of Style)
Развийте свое уникално чувство за стил и хората ще започнат да запомнят името ви. Това може да бъде всичко-от готини чифта очила до ясно изразена атмосфера от главата до петите-просто го притежавайте!
„Играта на тенис наистина ме вдъхновява - наистина съм конкурентен! Обичам го, защото е забавно и те кара да се потиш. " - Хари Стайлс
Присъединяването към отборен спорт в гимназията означава незабавна група приятели, плюс ще останете във форма, докато правите нещо, което обичате. Доказано е, че упражненията буквално незабавно повишават настроението ви, така че не пропускайте и часовете по фитнес!
„Постоянно рисувам. Никога не знам кога ще се вдъхновя, затова се опитвам да нося със себе си подложка за рисуване. " - Зейн Малик
Забравянето на невероятната идея, която ви хрумна в часа по математика, е пълен провал, така че винаги дръжте под ръка тетрадка, за да отбележите своя блясък. Никога не знаеш какво може да бъде следващото голямо приложение!
„Гримът е забавен, но е много по -важно да се чувстваш добре в истинската си кожа.“ - Джеси Дж
Играта с грим е чудесен начин да повишите самочувствието си временно, но притежаването на естествената ви красота е дълготрайно! Ако се чувствате комфортно в собствената си кожа, няма да изпитвате нужда да натрупвате коректор само за да се чувствате красиви. Тонове звезди са започнали да публикуват снимки без грим в IG и Twitter в понеделник!
„Миришенето е толкова важно! Когато имате уникален аромат, той може да ви направи незабравими! " - Рита Ора
Вярно е - притежаването на собствен, уникален аромат помага на хората да ви запомнят и ви кара да се чувствате специални. Вместо да вземете същия парфюм One Direction, който всеки носи, опитайте компания като Demeter, която ви позволява да смесвате и съчетавате няколко аромата, за да създадете свой собствен аромат.
Вярвате или не, стойката ви повлиява изцяло на впечатленията на другите за вас! Изхвърлянето на мръсотията не само ви кара да изглеждате по -могъщи за другите, но веднага ще ви накара да се почувствате по -уверени. Плюс това, правилната стойка може да повлияе и на вашето здраве: ако гръбначният ви стълб не е подравнен, в бъдеще можете да получите сериозни проблеми с гърба, ребрата, сърцето и белите дробове.
TimeHop е страхотно приложение, което показва всяка сутрин това, което сте публикували в социалните мрежи преди точно една година. Независимо дали го използвате за преживяване на забавление, стари спомени или за напомняне на себе си докъде сте стигнали година, един поглед назад днес ще ви даде голям тласък на увереност, когато си спомните докъде сте стигнали в 365 дни.
„Всъщност намирам по -голямата част от силата си в създаването на неща. Баща ми беше наистина голям готвач в нашето семейство. Забелязах, че се чувствам най -добре, когато физически създавам нещо, излагайки го на вселената, дори и само да се озова в стомаха ми за 10 минути. " - Дов Камерън
Не е нужно да сте луд гурме готвач - дори нещо толкова малко, колкото добавянето на малко домат и босилек към сиренето на скара може да ви накара да се почувствате като претендент за топ готвач. Повишава креативността ви, плюс ви позволява да създавате по -здравословни ястия за себе си за повече енергия.
Дори и да нямате много зрители, излагането на мислите ви в Интернет е напълно овластяващо! Това показва, че не ви пука какво мисли някой - гордеете се с идеите и мечтите си.
Звучи супер куц, но винаги ще се чувствате по -могъщи, ако сте готови за това, което предстои! Отделете времето, което ще ви отнеме, за да се подготвите за следващия си тест или интервю.
DuoLingo е фантастично приложение, което ви учи езици със забавни игри с викторини! Можете да изберете да имате „треньор“, който да ви напомня да отделяте поне 10 минути всеки ден. Наличието на повече от един език в автобиографията ви изглежда впечатляващо за потенциалните работодатели и би могло да бъде полезно с този горещ студент по валута!
Цитрусът е пълен с витамин С, който ще ви даде незабавен, естествен тласък на енергия в AM. Това е много по-здравословно от това да пиете три чаши кафе и ще се чувствате будни за първия си клас.
Не си представяте, че това повишаване на увереността, което получавате, когато сложите топ в любимия си нюанс! Цветовете могат да повлияят на настроението ни и има вероятност сте забелязали, че получавате повече комплименти, когато носите определени нюанси. Независимо дали става въпрос за ярко червено, весело жълто или дори елегантно черно, запасете се с дрехи и аксесоари в този нюанс, за да се облечете по всяко време, когато имате нужда от малко усилване на мощността.
Няма нужда да се впускате в пълен йога сеш в час, но ако започнете да се чувствате стресирани, извинете се до тоалетната и се насладете на няколко минути тишина. Фокусирането върху дъха ви ще изчисти главата ви и ще ви подготви да се справите с лекота дори и най -трудния тест за история.
Четенето ви прави по -умни и подобрява вашия речник, така че в бъдеще ще се чувствате по -уверени в изнасянето на презентации и писането на статии. Наличието на група приятели, които четат една и съща книга, ви мотивира да останете на път!
„Слагането на страхотна рокля е един от начините да се почувствате могъщи. Има едно специално чувство - наричам го твоята броня. Обличате страхотна рокля и чувствате, че можете да поемете всичко. "-Джени Флайс, съосновател на Rent The Runway
Не казваме, че трябва да носите токчета на час, но е трудно да се чувствате мощни в същите стари панталони и UGGs. Вместо това инвестирайте в удобни миди поли или тъмни дънки, които изглеждат сладки, без да изглежда, че и вие се опитвате трудно. Изглеждайте горещо, чувствайте се горещо!
Спрете да се криете зад косата си! Topknots са силови стилове, защото поставят вашата великолепна чаша в центъра на вниманието и ви принуждават да се усмихвате
Независимо дали се регистрирате, за да преподавате на 5-годишни деца как да играят футбол или доброволно участвате в програма за обучение след училище, помагането на някой друг да научи помага и на вас, и на някой друг да се чувствате по-добре за себе си. Тези деца ще се грижат за вас-говорете за голям тласък на самочувствието!
Или вашата реч в Залата на славата или речта ви за Нобелова награда. Да имаш огромни цели, към които да се стремиш, ще те мотивира в ежедневието, тъй като ще спреш да губиш време, правейки неща, които не те доближават до тази мечта.
Записването на вашите мечти ви помага да ги запомните, което предизвиква креативност и в крайна сметка може да подхрани страхотни идеи. Колко готино е, че всички тези луди неща живеят в мозъка ви?
Ноктите без чипове ще ви накарат да се почувствате по-събрани, което помага с увереност, ако имате важно интервю или голямо представяне през този ден.
