2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Татяна Гойденко/istock
Някога не се чувствах толкова добре с тялото си, но наскоро добавих упражнения и
здравословно хранене навици в живота ми. Броя калориите си и мисля положително и мисля, че виждам разлика в мен, физически и емоционално. Знам, че съм над средно красиво момиче и животът ми е много хубав, но понякога просто не мога да не сравня тялото си с тялото на други момичета, което ме кара да се чувствам зле за себе си. Знам, че всички момичета имат различно тяло, но толкова много други момичета изглеждат по -слаби от мен, или имат по -добри гърди, или каквото и да било. Аз също правя грешката да оставя други момичета в главата си, за да се чувствам по -добре със себе си, но след това ме кара да се чувствам зле след това. Как мога да спра да се сравнявам с други момичета и да разваля доверието ми?
На Ваше разположение,
ЧХ
Здравей HH,
Искам да ви поздравя за стъпките, които сте предприели, за да внесете здравословен баланс в емоционалното и физическото си благополучие. Вече имате градивните елементи за здравословно самочувствие, просто трябва да се съсредоточите върху частите от себе си, които ви правят, вие. Какво обичате във вашата личност? Ако можете да направите тези характеристики по -важни от външния си вид, бавно ще спрете да се сравнявате с другите, докато оценявате това, което ви прави толкова уникални. Важно е да се грижим за телата си и да водим здравословен физически живот, но се съсредоточете и върху психичното си здраве. След като се научите да обичате и уважавате не само тялото си, но и себе си като цяло, вашето увереност ще просветне. Да бъдеш уверен означава да се гордееш с това кой си и да знаеш как да се справиш със силните и слабите си страни по положителен начин. Отвън може да изглежда, че другите момичета имат всичко и са перфектни, но всеки се занимава с вътрешни и външни проблеми. Говорете с приятелите си, по -лесно е да водите тази битка с подкрепа, да споделяте истории с тях, да намерите хумора в неудобни ситуации и да се опитате да не се притеснявате толкова много за това, което другите мислят за вас. Най -важният аспект е да останете верни на себе си и да сте уверени в себе си и в онези качества, които ви правят уникални.
Благословии,
Джес
