Смяна на здравословна храна на Brianna

Получавах много туитове момчета, искащи лесни начини да бъдете по -здрави. Това е определено нещо, върху което работя, и след три седмици открих няколко прости замени на съставки, които задоволяват някои от най -големите ми желания за нездравословна храна. Задоволяването на желанието ви е толкова важно - ако не го направите, само ще се почувствате лишени и по -вероятно ще се поддадете на изкушения. Ето моите здравословни алтернативи към някои от любимите ми нездравословни храни!

От мазно сирене пица за пълнене на пълнозърнеста пица margherita: Маргарита винаги е по -добър избор, когато става въпрос за пица. Обикновено има по -малко сирене и по -добри съставки. Моята местна пицария прави една с пълнозърнеста кора, която също увеличава влакната!

От високо съдържание на натрий бурито с произведенията за вкусна пилешка бурито купа с гуакамоле:

Обичам мексиканската храна, но тя често може да бъде заредена с говеждо месо с високо съдържание на мазнини, сирене и заквасена сметана. Когато жадувам за ароматите, обичам да получавам бурито купи от Chipotle, но определено можете да ги направите и у дома! Искам лек ориз, пилешко месо, много нискокалорична салса и гуакамоле. Гуакамоле има добра мазнина и е също толкова удовлетворяващо, колкото заквасена сметана и сирене, и всъщност ми харесва повече! Пропускането на тортилата намалява и калориите.

От пържени картофи до пържени картофки от сладки картофи:
Кой не обича пържени картофи? Те са толкова пристрастяващи, но наистина нямат хранителна стойност. Като вкусна алтернатива, обичам печени картофки от сладки картофи. Има някои страхотни марки в раздела за замразени храни, но аз обичам да си правя свои. Просто нарежете сладък картоф на филийки, подправете и изпечете! Любимите ми подправки са чили на прах и капка кафява захар.

Кажете ми кои са любимите ви суапове за храна в коментарите! Бих искал да ги опитам.