درو شادويك Emblem3 رسالة مكافحة التنمر

يعاني الكثير من الناس ، وخاصة طلاب المدارس المتوسطة والثانوية ، من أجل البقاء تخويف. باعتباري شخصًا كان متنمرًا وضحية لمثل هذا السلوك ، فإن لدي نظرة ثاقبة فريدة حول الأسباب الحقيقية التي يقوم بها الناس للتنمر وتأثير ذلك على الضحايا.

عندما كنت في المدرسة الإعدادية وأوائل المدرسة الثانوية ، كنت فاسقًا اعتدت أن أحاول إثبات قوتي من خلال انتقاء الأشخاص الآخرين الذين اعتقدت أنهم أدنى مني جسديًا أو عقليًا. في الواقع ، كان هذا مجرد رد فعل شاب على ما أشعر به من عدم الأمان. اعتقدت ذلك البلطجة على الناس وإخراج مشاعر عدم الأمان لدى الآخرين من شأنه أن يخفي شعوري بالنقص. في الماضي ، أرى كيف كان هذا الإطار الذهني غير ناضج وأن التنمر هو نتيجة الجهل.

ثم انتقلت إلى ولاية أريزونا وحضرت مدرسة ثانوية جديدة أكبر. لقد تحولت من الشعور بأنني ملك وأتنمر على أولئك الذين اعتقدت أنهم أدنى منزلة من أن أكون "لا أحد" من بين ما يقرب من 5000 طالب وضحية للتنمر. تصاعد الموقف لدرجة أنني كنت أختبئ بين الفصول الدراسية من أجل تجنب التعرض للتنمر الجسدي أو العلني إذلال.

يمكنني أن أؤكد لك أن كونك ضحية لأي شكل من أشكال التنمر يضر بقوة إرادة الشخص ، احترام الذات، و السعادة. لقد تسبب لي التنمر في الاختباء من الحياة والعيش في خوف. كرهت نفسي لذلك هذا هو الشيء الجنوني في التنمر: لا يتعلق الأمر فقط بما يلحقه بك الآخرون. قبل مضي وقت طويل ، تبدأ في التنمر على نفسك داخليًا أيضًا.

تبدأ في تصديق ما يقوله المتنمرون: أنك لست لطيفًا بما فيه الكفاية ، أو جيدًا بما فيه الكفاية ، أو قويًا بما يكفي ، أو ذكيًا بما فيه الكفاية. مثل هذه الأفكار تجعلك تفقد قوة إرادتك ، محركك. هذا عندما كآبة يمكن أن يبدأ القلق وتبدأ في التساؤل عن سبب الاستمرار في عيش حياة الجحيم النقي. قد تعتقد أن وجودك بلا هدف ، وهذه المشاعر يمكن أن تؤدي إلى أفكار إيذاء النفس.

إذا كنت تتعرض للتنمر أو تشهده ، فمن المفيد أن تتذكر الأسباب التي تجعل الناس يتنمرون على الآخرين. يبحث المتنمرون عن التحقق من الصحة: ​​غالبًا ما يكونون أفرادًا مضللين لديهم مشاعر مضللة. لقد لاحظت أن المبدعين لا يميلون لأن يكونوا متنمرين - ربما لأنهم يفهمون كيفية توجيه طاقتهم العاطفية بشكل إيجابي ، من خلال هوايات مثل الفنون أو رياضات.

لا يعرف المتنمرون الضرر الذي يسببونه. في الواقع ، إنهم يبررون سلوكهم السلبي من خلال التفكير في أنهم مجرد مضحك أو رائع ، لكن هذه مجرد كلمات تستر على "أنا غير آمن ، ساعدني". أنا أتحدث من تجربة ، لأنني كنت متنمر!

إذا كان هناك شيء واحد أتمنى أن يستخلصه القراء من هذا ، فهو أنك بحاجة إلى أن تحب نفسك. عندما تحب شخصًا ما ، فأنت تريد أن يكون ذلك الشخص في أفضل حالاته ، جسديًا وعقليًا وروحيًا ، أليس كذلك؟ حسنا، أنت بحاجة الى علاج أنت نفس الطريقة.

عندما تحب نفسك ويكون لديك القيمه الذاتيه، تصبح بمنأى عن المساس. أنت لا تقهر روحيا! هذا هو الكل أن المسائل. لا يمكن لأي متنمر أن يأخذ منك الحب الذي تحبه لنفسك. في الحقيقة ، الثقة قد تردع المتنمر عن مهاجمتك. لأن تذكر ، أولئك الذين يتنمرون يفعلون ذلك لأن أنهم غير آمنين. عندما يواجه المتنمرون أشخاصًا واثقين ومحبين لأنفسهم ، يفقدون الفرصة لاستغلال مخاوف الآخرين لإخفاء مخاوفهم.

تجربتي الشخصية هي السبب في أنني بدأت فريق إلهام! نحن قوة الإلهام التي تشجع الشباب على الاستمرار عندما يفقدون قوة إرادتهم ، لأن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجدد قوة الإرادة هو الإلهام. فكر في كيفية تحسين نفسك: سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك البدنية ، أو بدء هواية جديدة ، أو متابعة موهبة ، أو تحديد أهداف ، أو كتابتها ، أو التقاط صورة. ثم غردها لي ، تضمين التغريدة، مع علامة التجزئة # GOALS4LIFE. سأبذل قصارى جهدي لمتابعتك ومساعدتك في تحقيق أهدافك. لا يتعلق الأمر بتحقيق ما تعتقد أنه الكمال ، إنه يتعلق بتحقيق حب الذات.

إذا كنت تقرأ هذا وكنت تعاني من التنمر والخوف ، القلق، أو عدم الأمان ، فقط #AskMe حيال ذلك ، وسأساعدك بأي طريقة ممكنة.

أنا أؤيد تماما سبعة عشر حذف الدراما الرقمية الحملة الانتخابية! في محاولتي الخاصة للتوقف التنمر عبر الإنترنت، لقد أنشأت علامة التصنيف #BulliesAreInsecure. لذا ، أعد تغريد هذا المنشور باستخدام الهاشتاج #BullysAreInsecure و # 17Delete ، وإذا شاهدت أي سلبية أو تنمر على وسائل التواصل الاجتماعي، يرجى التحلي بالشجاعة للتعليق #BulliesAreInsecure لمواجهة مثل هذه السلبية.

شكرا! لا تنس أن تأتي إلى عروضنا وتسترخي! # إلهام الفريق

رسم