كيف صنعت سلام البيكيني!

"في الماضي شعرت بالحرج لأنني لم أكن نحيفة مثل الفتيات الأخريات في مدرستي وأنني كنت أرتدي ملابس فضفاضة وممتلئة لتجنب إظهار جسدي. في النهاية ، صنعت بعضًا حقًا أصدقاء عظماء وقد استمتعنا بكوننا أنفسنا ، ولم نهتم بكيفية قياس أجسادنا لبعضها البعض. "-ميغان ، 18 عامًا ، كاليفورنيا

"اعتدت أن أكون غير آمن بشأن وجود أثداء كبيرة ، لكنني الآن أحبها تمامًا! عندما يقترب موسم البيكيني ، لم أعد أخشى ارتداء بدلتي - وشعرت بالروعة! "-كورتني ، 19

"كبرت ، كنت دائمًا أمارس الرياضة وكنت نشطًا للغاية ، لكن عندما ذهبت كلية، لم أستطع ملاءمة الرياضة في جدول أعمالي الجنوني (كما أنني لم أكن أتناول الطعام بشكل صحيح). عندما الصيف بعد بلدي طالب فى السنة الأولى لم أكن أشعر بالأمان بشأن جسدي ، لكن والدي ساعداني في الخروج من هذا الشبق بتشجيعي على أن أكون نشطًا مرة أخرى ، و خصص الوقت لذلك. "-دومينيك ، 21 ، كاليفورنيا

"الآن جسدي ولدي علاقة حب / كراهية ، لكنني تعبت من القتال!" - سامي ، 18

"اعتدت إخفاء ملف حب الشباب على ظهري من خلال إرتداء شعري وتغطيته بالملابس - حتى في فصل الصيف! عندما نقيت بشرتي ، أدركت ذلك لا يستحق الشعور بالخجل من الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها ". —مولي ، 19

"لقد كنت أعاني من الجنف طوال حياتي ، لكنه أصبح واضحًا بشكل خاص عندما أصبت بطفرة نمو كبيرة في منتصف سن المراهقة. كان الصيف هو الأسوأ. كنت أخشى ارتداء البيكيني وغالبًا ما كنت أرتدي غطاءً على الشاطئ. بدأت بالذهاب إلى العلاج الطبيعي وجلسات العلاج بتقويم العمود الفقري التي لم تحسن فقط العمود الفقري ، بل ساعدت أيضًا على ثقتي بنفسي. لقد نشأت على حب وقبول نفسي كما أنا ، والجنف وكل شيء. الآن ، هز البيكيني ليس مشكلة! "-ماجدة ، 17 سنة ، نيوجيرسي

"لقد تعلمت أن أحب ساقي ، جنبًا إلى جنب مع باقي أجزاء جسدي ، لأنها جزء مني. أنا أقول لنفسي، عيوبي لا تعرفني. هم جزء مما يجعلني جميلة!" —لورين ، 19

"أنا 6'2" وكنت دائمًا على وعي بذلك ، خاصة على الشاطئ عندما تكون كل هؤلاء الفتيات الصغيرات يرتدين البكيني اللطيف وأنا أطل عليهن. لكن الآن ، بدلاً من محاولة الاندماج ، أقبل أن يقول الناس أشياء مثل ، "قف ، إنها طويلة جدًا" عندما أمشي (يحدث ذلك الكل الوقت). أرى الآن أنهم لا يقصدون ذلك بطريقة سلبية - بل ربما يشعرون بالغيرة! "-ماريان ، 20 عاما ، كارولينا الشمالية

"بدأت أحب فخذي عندما أخبرني أحد أصدقائي أنهم عضلات نقية في ملاعب التنس ، وليسوا كرات من الدهون. تخيل أن يكونوا. سواء كنت أتطلع للحصول على كرة تنس أو أجري للحاق بالحافلة ، فأنا أقدرهم! " —ماكنزي ، 20

"لقد حققت سلام البيكيني قبل ثلاث سنوات أثناء التحدث إلى صديقي ، الذي هو متعرج مثلي ، ولكنه كذلك وبالتالي واثقة من جسدها. أخبرتني أن كل شخص جميل بطريقته الخاصة ، ويجب أن أتباهى بمنحنياتي بفخر! من خلال بلدها الثقة، لقد ساعدتني في قبول أنني لن أكون بالحجم الثاني أبدًا ، وأنني بحاجة إلى البدء في احتضان ما أنا عليه فعل لديك. الآن ، أحب منحنياتي! "-ماريسا ، 19 عامًا ، كاليفورنيا

"كنت أرتدي ملابس فضفاضة لإخفاء معدتي حتى أخبرني أصدقائي كم أبدو رائعًا في الملابس التي تناسبني بالفعل. أنا ممتن لبلدي اصحاب ولكي أتمكن أخيرًا من الإيمان بنفسي! "-كريستين ، 18

"منذ أن كنت صغيرًا كنت دائمًا واعيًا لذاتي بجسدي - على الرغم من أنني صباحا واثق من أشياء أخرى ، مثل عملي في المدرسة. كان أصدقائي دائمًا موجودين من أجلي ، وشجعوني على أن أكون على طبيعتي وأن أعيش حياتي كما أنا ، مما جعلني أعرف أنني جميلة ليس فقط من أجل عقلي وشغفي ، ولكن لجسدي أيضًا. قبولهم لمن أنا يمنحني الثقة! "-مايا ، 20 ، نيويورك

"منحنياتي تجعلني أشعر بالجاذبية ، والأهم من ذلك موثوق. استغرق الأمر مني بعض الوقت لأدرك أنني لن أبدو أبدًا كعارضة أزياء ، لكن الوركين المتعرجين والخدين الممتلئين يذكرني بأنني رائع لكوني أنا فقط. "-كورتني ، 20

"بعد إصابة في الكاحل في المدرسة الثانوية ، شعرت بالحرج من المشي لأن كاحلي الأيمن يتحرك بشكل مختلف عن يساري. لكن تعلم قبول وحب المراوغات الجسدية الخاصة بك هو تحرير ، وهو شعور رائع! " —ستيفاني ، 19

"كنت أكره كونها أطول من الرجال ولم يكن قادرًا على ارتدائه كعوب. لكن الآن ، أنا أحب ساقي! لقد ساعدوني في التميز وسط حشد من الناس ، وكوني طويل القامة هو شيء سأفعله أبدا تجارة." -تشيلسي ، 18 (شعر أشقر مع بدلة سوداء وذهبية)

"عندما كنت أصغر سناً ، شعرت بالسخرية لكوني عظامي للغاية. في المدرسة الثانوية ، اكتسبت وزني وكرهت معدتي. أخيرًا ، تمكنت من العثور على ملف متوسطة سعيد- والآن أحب بطني. حتى أنني اخترقت زر بطني! " —كايتلين رينيه ، 18

"عندما كنت أصغر سنًا ، كان لدي ثقة منخفضة بالنفس لأنني كنت منزعجًا من وزني. الآن أنا صنع السلام مع بطني - لدرجة أنني في الواقع مثل الرياء! —جيسالين ، 20 عامًا (باللون الأسود)

"كوننا سباحين ، غالبًا ما يتم التعرف علينا من خلال أنواع أجسامنا: عضلات للغاية ، أكتاف مستديرة وأرجل قوية. ذات مرة اقتربت مني امرأة في متجر متعدد الأقسام واسألني عما إذا كنت سباحًا ، فقط بسبب حجم عجولتي! استغرق الأمر مني بعض الوقت لأتصالح مع الاختلافات بين جسدي وفتيات أخريات. لم يكن حتى بعد بلدي سنة طالبة في الكلية أنني أدركت أخيرًا أنني يجب أن أكون فخوراً بمظهري - إنه انعكاس لمدى صعوبة عملي في السباحة!. "-الكسندرا ، بنسلفانيا

"اعتدت أن أكون خجولًا بساقي ومعدتي ، لكن حب أصدقائي وعائلتي ودعمهم ساعدني في رؤية أنني جميلة بطريقتي الخاصة - والآن أشعر موثوق!" - كاتلين ماري ، 19

"عندما كنت صغيراً ، كان الشاطئ هو المكان المفضل لدي. لكن عندما كنت في الحادية عشرة من عمري ، تم تشخيص إصابتي بالسرطان واكتسبت وزني بسبب الأدوية - ناهيك عن وجود ندوب في جميع أنحاء معدتي وساقي وصدري! كنت خجولًا جدًا بشأن وزني والطريقة التي يبدو بها جسدي. قبل صيفين ، نظرت إلى عائلتي وهي تستمتع في الماء بينما كنت جالسًا على الشاطئ ، أتمنى أن أكون حراً في التباهي بجسدي ، وأدركت ذلك انا الوحيد الذي أوقف نفسي!

ربما لا يزال جسدي يحتوي على بضعة أرطال إضافية ، لكنه لا يزال جميلًا. والندوب التي لديّ تحكي قصة قوتي ، عن وقت في حياتي لم أستسلم فيه - فلماذا لا تتباهى بها؟ "-هانا ، 18 عاما ، ماجستير

"على الرغم من أنني أرتدي ملابس السباحة باستمرار لأنني ألعب كرة الماء ، كنت أخشى ارتداء البيكيني لفترة طويلة حقًا. مع انكشاف معدتي ، اعتقدت أن الناس سيفكرون ، "إنها لا تبدو جيدة في ذلك." على الرغم من ذلك ، قررت في عام واحد شراء بيكيني. ارتديته - مع بعض الإقناع من أصدقائي - بينما كنت في إجازة ، وكنت أقفز وأغطس ، وأتمتع بالكثير مرحمع الجميع. منذ ذلك الحين ، أصبحت قلقًا أقل فأقل ، والآن أعيش عمليًا في البيكينيات - على الشاطئ ومسبح الفناء الخلفي الخاص بي. "-سارة ، 19 سنة ، بنسلفانيا

"لقد عملت في حديقة مائية على مدى السنوات الخمس الماضية ، لذلك اضطررت أساسًا إلى التصالح مع جسدي ، لأنه كان علي العمل لساعات طويلة في ثوب السباحة أمام الكثير من الناس. أدركت أن جسدي ليس شيئًا يجب أن أشعر أنني يجب أن أتحمله. الآن أنا تعانق هو - هي!" - كاتي ، 20