2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
"لقد اكتسبت وزنيًا خلال الشهرين الماضيين أو بعد ذلك بعد أن أخبرني طبيبي أنني سأكون أكثر صحة إذا فعلت ذلك ، لكن هذا سيؤثر بشكل كبير على تقديري لذاتي. أعلم أن هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به ، لكنني اكتسبت الآن وزناً كافياً بحيث أصبحت معظم ملابسي لا تناسبني بعد الآن. عندما أنظر في المرآة ، لا أحب ما أراه. كيف يمكنني الاستمرار في القيام بما هو صحي لجسدي دون تدمير ثقتي بنفسي تمامًا؟ " - كيندال ، 14
كيندال - يبدو أنه قد طُلب منك زيادة الوزن لأسباب طبية (لست متأكدًا من التفاصيل) ولكن عندما يعطينا الطبيب تعليمات من هذا القبيل - من الحكمة الاستماع. عندما يكون لديك جسم نامٍ وناضج (* وهو ما تفعله في سن 14) ، فمن المهم للغاية تغذيته حتى يتمكن من التعامل مع جميع المهام التي يحتاجها للتعامل معها. أعلم أنه يمكن أن تكون مشكلة حقيقية وصدمة كبيرة لتجد أنك لا تتناسب مع ملابسك - لكن من فضلك لا تحاول للسماح لها بإرسال دوامة من الجسد - أنت محق في أنك تعتني بنفسك ويجب أن يأتي ذلك أول. هل أعطاك المستند موافقًا على ممارسة الرياضة - لأن المشي السريع أو السباحة اللطيفة قد يساعدان في التغلب على بعض حالات اكتئاب الجسم التي تشعر بها عندما تكتسب بضعة أرطال. أعلم أن أموال الجميع ضيقة ولكن إذا كان بإمكانك توفير مصاريفك أو مطالبة والديك بمساعدتك في شراء القليل من الأشياء بالحجم الذي يشعرك بالراحة في الوقت الحالي - سيساعدك ذلك كثيرًا في تنسيق الثقة بالنفس. لكن في النهاية تذكر أنك تساعد جسمك على النمو بشكل صحي ، وتعتني بنفسك جسديًا ، ولا يمكنك إغفال ما أنت عليه في الداخل!
