2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
أوقف بواسطة سبعة عشر مؤخرًا لطبق كل شيء بدءًا من
قصص محرجة عن صديقها السابق وعالم ما وراء الكواليس الحياة السرية، ليوم الخميس لطقوس الأكل والعاطفة
احافظ على لياقتي.
تشغيل الحياة السرية للمراهق أمريكي، تلعب فرانسيا دور أدريان لي ، الفتاة التي تجعل جميع الرجال يتحدثون عن جسدها القاتل - لكن هل تعلم أن فرانسيا لم تخطو أبدًا قدمًا في صالة الألعاب الرياضية؟
سرها؟ إنها ترقص ، وهي ليست فقط تمارين كارديو رائعة ، ولكنها أيضًا رائعة للتنغيم! كانت فرانسيا ترقص منذ أكثر من 16 عامًا وقد جربت كل شيء من الموسيقى الغنائية والجاز إلى البولينيزية (هولا أي شخص؟). الهيب هوب المفضل لديها ، رغم أنها تحب التاب. تقول فرانسيا إن دروس الرقص رائعة لأنها تحافظ على حركتها وتتغير دائمًا ، لذلك يمكنها في الواقع أن تتطلع إلى شيء جديد ومثير في كل مرة.
عندما سألنا فرانسيا عن النصيحة التي ستقدمها سبعة عشر حول كيفية الحفاظ على صحتك وتبدو ساخنة ، قالت ، "ابحث عن نوع من التمارين التي تحبها - سواء كانت رقص ، أو كرة قدم ، أو كرة لينة ، أو أي شيء - طالما أنها تحافظ على نشاطك. إذا كنت تحبها ، فسوف تكرس نفسك لها وستظل مشاركًا ".
بالنسبة للطعام ، تثبت فرانسيا أنه ليس عليك دائمًا اختيار الخيار الأكثر صحة وأنه من الجيد تمامًا أن تتفاخر أحيانًا ، طالما أنك تمارس الرياضة. في الواقع ، أخبرتنا فرانسيا أنها تستضيف كل ليلة خميس تشريح غريز حفلة حيث يأتي جميع أصدقائها لتناول طعامها المفضل: البرغر وبيتزا البيبروني ودوريتوس وأجنحة الدجاج مع الصلصة الحارة. يبدو وكأنه انفجار!
نحن نحب موقف فرانسيا تجاه اللياقة البدنية. تدرك أنه من المهم ممارسة الرياضة بانتظام ، لكنها تختار شيئًا تحبه لذلك فهو دائمًا ممتع وليس عبئًا على الإطلاق. أفضل ما في الأمر أن هذه الفتاة لا تخشى تناول شريحة بيتزا أو جناح دجاج من وقت لآخر!
قل لنا! ما هو لك شغف تجريب؟ كيف تبقى متحفز؟ وما هي الأطعمة المفضلة لديك لتتفاخر بها؟
