2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
أنا مهتم حقًا بأن أصبح نباتيًا ، وأعتقد أنني أستطيع فعل ذلك. أحاول تجنب اللحوم بالقول إنني لست جائعًا. أنا جاد جدًا بشأن هذا الأمر ، لكن يبدو أن والديّ لا يأخذانني على محمل الجد. المشاهير المفضلين لدي هم من النباتيين أو النباتيين ، وهذا ما يجعلني أشعر بالحماس. كيف يمكنني مواجهة والدي حول هذا؟
جينا ، 14 سنة ، براونزفيل ، تكساس
أنا أكره كسرها لك يا جينا ، لكني أفهم لماذا لا يأخذك والداك على محمل الجد. أن تصبح نباتيًا هو قرار كبير ، لكنك تبدو متقلبًا جدًا بشأن كيفية تعاملك مع الأمر حتى الآن.
لأحد: هل تفعل ذلك لتكون مثل المشاهير المفضلين لديك؟ كثير منهم يتعاطون المخدرات أيضًا - هل أنت مهتم بذلك أيضًا؟ ليس سببًا جيدًا.
ثانيًا: التظاهر بأنك لست جائعًا لتجنب تناول اللحوم ليس ناضجًا أو صحيًا.
وجهة نظري هي أنك بحاجة إلى إجراء المزيد من البحث والبحث عن الذات. بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن يكون لديك أسبابك الشخصية لاتخاذ هذا الاختيار. ثم تحتاج إلى وضع خطة واقعية لما ستتناوله في كل وجبة (وهذا كل يوم) للبقاء بصحة جيدة.
أن تكون نباتيًا يعني أكثر بكثير من مجرد عدم تناول اللحوم. يجب أن تعرف كيف تحصل على البروتين (والعناصر الغذائية الأخرى ، اعتمادًا على نوع النبات الذي تريده) ، وإلا ستصاب بمرض شديد جدًا. شيء آخر يجب مراعاته هو أن بعض الخبراء يعتقدون أن النباتية عند الفتيات الصغيرات (خاصة عندما يتم ذلك لمجرد نزوة ، مثل الطريقة التي تسير بها حيال ذلك) يمكن أن تكون مقدمة لاضطراب الأكل. لا تتعامل مع هذا بدعة. صحتك وجسمك أهم من أن تلعب بهما.
إذا قررت أنك جاد حقًا بشأن النباتية وقمت بإجراء البحث لإنشاء قائمة صحية حقًا (انظر النباتية لمعرفة العناصر الغذائية التي تحتاج إلى تغطيتها في كل وجبة) ولا يزال والداك لا يأخذانك عنجد؟ أحضر جميع أبحاثك إلى موعدك التالي مع طبيبك ، وتحدث عن قرارك مع طبيبك وأمك معًا. إذا دعم طبيبك أنك تعرف ما الذي تتحدث عنه (بشرط أن تفعل ذلك - يؤسفني أن لدي القليل من الثقة بك ، ولكن بين المشاهير تعليق وحقيقة أنك تتظاهر وكأنك لست جائعًا ، لا يسعني إلا أن آخذك على محمل الجد بنفسي) ، فأنا متأكد من أنك ستحظى بحظ أفضل مع الآباء.
