تمرين آشلي تيسدال الجديد المفضل!

اشلي تيسدال أسقطته سبعة عشر مكتب الأسبوع الماضي ولم أستطع التوقف عن الحديث عن التمرين الجديد تمامًا الذي قدمته هي وصديقها هادجنز فانيسا لا أستطيع الحصول على ما يكفي من! هذا ما كان عليها أن تقوله عن ذلك.

"لقد التقطت هذا الشيء المسمى Piloxing. إنه أفضل وقت في حياتك! فانيسا وأنا نذهب طوال الوقت. إنها فئة تمزج بين البيلاتس والملاكمة. لديك هذه الأوزان الصغيرة على يديك ، وتقوم بحركات الملاكمة. ثم يأتي دور البيلاتس ، حيث تقوم بالرقص وحركات الباليه ".

يبدو مثل المرح ، أليس كذلك؟ هو! جاء بيلوكسينج لأول مرة سبعة عشرلفت انتباهه عندما تحدثت هيلاري داف عن مدى حبه لها. لهذا السبب حصلنا على بعض الحركات من Viveca Jensen ، المدربة وراء التمرين ، لصفحة تدريب شهر مارس - إذا كنت لا تزال تواجه مشكلتك في شهر مارس ، فيمكنك تجربتها بنفسك. قدمنا ​​أيضًا بعض الخطوات على المدونة قبل شهرين - تحقق من ذلك!

أوه ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك التحقق من ذلك موقع Piloxing في فيفيكا. يمكن لأولئك الذين ليسوا في منطقة لوس أنجلوس (مثلنا!) التقاط بعض قفازات Piloxing هناك وحتى الحصول على قرص DVD به الكثير من حركات Piloxing. اسمحوا لنا أن نعرف ما هو رأيك!