نيكول ف. يتغلب على بعض التعليقات السيئة

يا بنات! أردت أن أذكر شيئًا ظهر هذا الأسبوع
قد يتعامل البعض منكم معه. كنت أمارس روتيني الأسبوعي
من تناول الماء والأطعمة الصحية فقط عند أحد أصدقائي تمامًا
هاجمني لمحاولتي البقاء بصحة جيدة وقال: "بأمانة ، لماذا أنت
ضيع وقتك؟ إذا كنت ستصبح سمينًا ، فستصبح سمينًا
سمين. لا داعي لمحاولة إيقاف ما لا مفر منه ".

لقد كسر روحي قليلاً وجعلني أرغب في الإقلاع عن التدخين. عدت إلى المنزل وتحدثت مع عائلتي ، وساعدوا في طمأنتي أنه خياري - وهم على حق. إذا كنت أريد أن أكون بصحة جيدة ، فهذا كل ما يهم. لذا فإن النقطة الأساسية التي أحاول إيضاحها هي: لا تدع الآخرين يمزقونك. أعلم أن القول أسهل من الفعل بالتأكيد ، لكن عليك أن تبقي عينيك على الجائزة.

أجد أن أفضل طريقة للبقاء قويًا ومركّزًا هي كتابة اليوميات كل يوم. عندما بدأت التمرين لأول مرة ، أخبرني مدربي ، آشلي ، أن أذكر اليوميات وتمسكت به لأنه حقًا يجعلني أكثر تركيزًا وثقة. في ذلك اليوم ، لم أكتب حقًا أي شيء رائع. كان الأمر يتعلق أكثر بمدى الإحباط الذي يجعل الناس يحاولون إسقاطك. سيساعدك حقًا قضاء عشر دقائق من يومك في الكتابة. ولا تتردد في ترك تعليقات تخبرني بما يحدث! أحب أن أسمع منكم يا فتيات! زو نيكول