كيفية التعامل مع فقد عائلتك

لم يكن لدي هذه المشكلة على الإطلاق الفصل الدراسي الماضي. بقدر ما يبدو الأمر فظيعًا ، كنت راضيًا تمامًا عن الاتصال بأسرتي كل يومين ، إن لم يكن الأمر كذلك ، مرة واحدة في الأسبوع! ولكن منذ أن عدت إلى جامعة قطر بعد العطلة الشتوية ، لا يسعني سوى الاتصال بأمي كل ليلة فقط لتسجيل الوصول.

عندما أنظر إلى الوراء إلى الفصل الدراسي الماضي ، أدركت أنني كنت أنانيًا للغاية وأن أفعالي مروعة نوعًا ما! في الفصل الدراسي الماضي ، كنت أتصل بوالدي حرفيًا عندما احتجت إلى شيء ما - نقود على بطاقتي ، أو قميص لأشحنه إلي ، أو مساعدة في واجباتي المدرسية. لقد اعتادت أمي على ذلك ، لدرجة أنني عندما اتصلت بها لأول مرة عندما عدت ، كان أول ما قالته لي هو ، "حسنًا ديان ، فماذا نسيت؟"

بعد التحدث مع أمي لمدة نصف ساعة تقريبًا ، قررنا أن تأتي عائلتي لرؤيتي في عيد الحب! (وصديقي سيأتي في الأسبوع التالي! وأصدقائي في الأسبوع الذي يليه! أفتقدهم جميعًا). لسوء الحظ ، لأن لدي الكثير من العمل في هذا الفصل الدراسي ، يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لي العودة إلى المنزل. لكن حتى ذلك الحين ، يجب أن أبقي نفسي مشغولاً. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الحنين إلى الوطن:

1. اتصل بالمنزل عندما تستطيع: ربما يبدو واضحًا ، أليس كذلك؟ ولكن عندما تكون بعيدًا عنك لفترة طويلة ، لا تدرك مدى السرعة التي يمكن أن يفوتك بها إجراء مكالمة هاتفية. أتصل بأمي وأبي وأختي كل يوم على الأقل مرة واحدة في اليوم. عادة في نفس الوقت تقريبًا ، لذلك يعرفون متى يتوقعون ذلك. أمي في الظهيرة ، وأبي بعدها مباشرة ، وأختي بعد المدرسة - إنها تعمل بشكل مثالي!
2. أحضر شيئًا يذكرك بالمنزل: لدي صور في جميع أنحاء غرفتي ومكتبي ، وعلامة شاطئ ، وبطانية لا أنام بدونها أبدًا. عندما تبدأ في فقدان الوجوه والأماكن المألوفة ، سيكون لديك القليل من المنزل معك!
3. أفعل شيئا ان تتمتع: الرقص هو حقًا منفذي لكل شيء - عندما أكون غاضبًا أو مستاءًا أو أفتقد المنزل ، أذهب إلى التدريب أو فصل بيلاتيس وفجأة تتحسن الأمور. الخروج مع أصدقائي يساعد حقًا أيضًا! (انظر إلى صوري إلى اليمين لترى ما كنت أفعله هذا الأسبوع لأشغل نفسي - JERSEY SHORE PARTY!). عندما تقضي وقتًا ممتعًا ، من غير المرجح أن تقضي وقتًا في التفكير في الأشخاص والأشياء التي تفتقدها.
4. ابق نشيطا: فريق الرقص ، والحكومة الطلابية ، والآن منظمتي (Kappa Alpha Theta!) تجعلني مشغولة حقًا وتبقي ذهني بعيدًا عن المنزل. إذا جلست على الهامش ، فسيكون لديك المزيد من الوقت للتفكير في الشعور بالحزن. تحدث إلى الناس ورمي نفسك في الأنشطة وقبل أن تعرف ذلك ، ستكون مشغولًا جدًا بحيث لا تشعر بالحنين إلى الوطن!

تذكر أن تحلم!

ديان

ملاحظة: أنا سعيد للغاية لأن القديسين فازوا للتو بلقب Superbowl!