2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لقد جربت أشياء جديدة مثل رمي كرة القدم. دعني أخبرك ، لم يكن الأمر سهلاً ، مع الأخذ في الاعتبار أنني لست منسقًا تمامًا! حاولت أيضًا إطلاق النار على الأطواق ، والمشي يوميًا ، وبالطبع ركوب الدراجة! يسعدني أن أقول إنني كنت ناجحًا. ما زلت تمكنت من خسارة 1.5 رطل ، مما يجعلني أشعر وكأنني حتى بدون مساعدة صالة الألعاب الرياضية ، يمكنني أن أنجح!
لذلك هذا الأسبوع ، أتحداكم جميعًا أن تحاولوا خلط الأشياء قليلاً! لن يمنح جسدك ركلة بسيطة فحسب ، بل إن بعض الأنشطة المختلفة التي جربتها كانت ممتعة للغاية أيضًا. تأكدوا يا رفاق من التمسك بتناول الطعام الصحي ، رغم ذلك! لا يمكنني إخبارك بعدد المرات التي سمعت فيها أن التغذية هي أهم جزء في تغيير نمط الحياة بأكمله. لا يهم مقدار التمارين التي تمارسها دون تناول الطعام بشكل صحيح. لذا ، تأكدوا يا رفاق من البقاء على المسار الصحيح! آمل أن كل شيء يسير على ما يرام! ابقني على اطلاع واسمحوا لي أن أعرف أنواع التدريبات التي تجربها يا رفاق!
