قصة ميليسا: "لقد حصلت على أفضل جسد على الإطلاق - وأنتم كذلك!"

"لقد ذهبت من 'Chubby' إلى Triathlete!"

"طالبة
عام المدرسة الثانوية ، كنت أسير في القاعة عندما صرخ أحد الأطفال ،
"من ترك الفتاة السمينة تغادر المنزل بهذا الزي؟" الجميع
ضحك. عندما نظرت إلى ملابسي - وجسدي - شعرت تمامًا
بالخجل والحرج. هل كان هذا ما اعتقده الآخرون حقًا
رأوني؟

في
في تلك اللحظة ، قررت أن أتغير. كان وزني حوالي 40 رطلاً و
لم أتدرب كثيرًا ، لذا طلبت من أختي الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية معي. أنا
ذهب كل يوم ، مشيًا بقوة لمدة ساعة على جهاز المشي. في البداية أنا
تم ترهيبه من قبل الأشخاص ذوي اللياقة البدنية الفائقة هناك ، ولكن بمجرد أن رأيتهم
عندما كنت أتعرق كل يوم ، أدركت أن تلك الأجسام المدهشة تتطلب جهدًا كبيرًا
اعمل ايضا! لقد ساعدتني هذه الحيلة على التدريبات وألهمتني لتناول الطعام
أفضل. لقد قطعت الوجبات السريعة وطلبت من أمي أن تشوي الطعام بدلاً من ذلك
قليها. ما زلت أعامل نفسي في قطعة حلوى في بعض الأحيان ، لكن مرة واحدة
اعتدت على أشياء أكثر صحة ، أردت فقط قطعة من الشوكولاتة!

أنا
فقدت 15 رطلاً في ذلك الصيف ، و 15 رطلاً أخرى بحلول العام الصغير ، ولكن سرعان ما فقدت

توقف نفس التمرين القديم عن العمل. هذا عندما قامت أختي بالتسجيل معنا
من أجل الترياتلون - اعتقدت أنها مجنونة ، لكننا ركضنا وركبنا الدراجة وسبحنا إليها
يدرب. أنهيت السباق وخسرت آخر 10 جنيهات! الآن أحاول أن أكون
نشط كل يوم. حتى لو كان لدي 15 دقيقة فقط لممارسة الرياضة ، فأنا أعطيها
أن 15 دقيقة كل شيء عندي! " - ميليسا ، 21