لدي حلمات مقلوبة!

"جسدي يثير اشمئزازي. أنا دائمًا شديد الوعي. أريد أن أكون جذابة ، لكني قلق لأن لدي حلمات مقلوبة. لكنني لا أريد أن أبدو مختلفًا عن الفتيات الأخريات عاريات ". - كيرستن ، 15

كيرستن - هل يمكنني الإشارة أولاً إلى أنه يجب عليك التحدث بلطف أكثر عن جسمك. قد تكون عبارة "جسدي تثير اشمئزازي" عبارة دقيقة تشعر بها ، لكن هذه اللغة القاسية هي التي لا تساعدك على التحرك نحو سلام الجسد. تصبح أفكارنا معتقداتنا ، وإذا كنت تعتقد أن جسدك يثير اشمئزازك (مثل هذه الكلمة القاسية) ، فمن غير المرجح أن تصدق أن جسمك جميل كما هو. و هو! قد تقتلني أمي لكتابة هذا ، لكنها قلبت حلماتها. يفعل الكثير من النساء. إنه طبيعي تمامًا. بعض الحلمات مربعة ومدببة وطويلة ومستديرة ومرتفعة ووعرة ومسطحة - كلها. هم متنوعون مثل بقية أجسامنا. أوصي بإلقاء نظرة خاطفة على الكتاب دراما الجسم - يحتوي على صور حقيقية رائعة لأجساد الفتيات الحقيقية. في كثير من الأحيان لا يمكننا رؤية أجساد الفتيات الأخريات عن قرب للمقارنة والتعلم ونعلم أننا لسنا وحدنا. ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به بشأن حجم أو شكل الحلمتين (أو ما إذا كانتا مقلوبة) ، ولكن يمكنك البدء في تخفيف الأمر على جسمك. توقف عن معاقبتهم لكونك مختلفًا واستمتع بحقيقة أنك بصحة جيدة.

جيس وينر مؤلف وخبير في تقدير الذات و سبعة عشرمستشار هيئة السلام الجديد. لطرح أسئلة على جيس حول صورة الجسد ، أو مشاركة أفكارك ، أو التنفيس عن إحباطاتك ، اترك تعليقاتك أدناه أو أرسلها هنا. سوف يجيب جيس على أسئلة جديدة كل أسبوع! تعرف على المزيد حول جيس على withjess.com.