ما تكشفه صورك الشخصية الأخيرة عنك

السيلفي: اللسان خارج

مضحك تماما! لكنها أيضًا علامة على أنك قد لا تشعر بالراحة أمام الكاميرا ، لأن التصرف بأبله هو وسيلة لإخفاء الأعصاب. (مرحبًا ، لا عيب.) على الجانب الآخر ، يمكن أن يعني ذلك أيضًا أنك رائع في وضع سخافة في الخارج ، كما توضح جولي كاربراي ، دكتوراه ، أستاذة الطب النفسي الإكلينيكي في شيكاغو ، إلينوي.

السيلفي: وجه البطة

إذا كان هذا هو توقيعك ، فإليك الصفقة: وفقًا لبحث جديد ، يميل الأشخاص الذين يضعون هذا النوع من الصور دائمًا إلى أن يكونوا "عصابيين". ماذا ؟؟؟ إذا لم تكن هذه هي صورتك الذاتية الوحيدة ، فهي من بنك دبي الوطني. من المحتمل أنها مجرد طريقة أخرى للضحك (انظر "Tongue Out") أو اللعب مع a اتجاه (شكرا، كايلي!).

السيلفي: حمام

من منا لا يحب سيلفي الحمام الجيد؟ الأشخاص الذين يقدرون خصوصيتهم ، لشخص واحد. تُظهر هذه الأنواع من اللقطات أنك على ما يرام في السماح للأشخاص برؤية مساحتك الشخصية. يقول الدكتور كاربري إذا كنت تميل إلى التمسك بالنشر من المزيد من الأماكن العامة ، فهذا يعني أنه قد يكون لديك المزيد من الميول الانطوائية.

السيلفي: أبحث بعيدا

ارتسي؟ إندي؟ خاطئ! قد تضفي ملفات تعريف الزاوية الجانبية هذه لمسة شعرية على البث ، لكنها في الواقع علامة على فومو للصورة. تظهر هذه الصورة أنك لست مهووسًا بها ثقافة السيلفي لكنك لا تريد أن تُترك خارج الضجيج ، كما يقول الدكتور كاربري. حقيقة غريبة: ينظر الناس إلى أولئك الذين يهاجمون هذا الوضع على أنهم جدلي.

السيلفي: # خواطر

يُطلق على ملء خلاصتك بصور التمرين اسم `` براغي ''. لكن الاحتفاظ بسجل مرئي لأهداف اللياقة الخاصة بك يُظهر في الواقع أنك مدفوع - وليس استعراضًا! ولكن إذا تم دائمًا تصوير لقطات التعرق أثناء الحركة ، فهذه هي #fitsno. بمرور الوقت ، لن يجعلك التزوير في منشور ما تشعر بالرضا عن نفسك. لذا استمر في القدوم - لكن اجعلهم حقيقيين!

إليك ما يحدث لدماغك عندما تنشر صورة شخصية

1. يبدو الأمر وكأنك ربحت اليانصيب - بجدية: عندما تتراكم الإعجابات ، يتم الإشارة إلى نظام المكافأة في عقلك ، تمامًا كما لو حدث شيء مذهل (مثل الفوز بالجائزة الكبرى) ، ويبدأ في إطلاق الدوبامين ، المادة الكيميائية الشديدة.

2. يمنحك كل المشاعر الجيدة: وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن رؤية نفسك تبتسم يضعك في مزاج إيجابي. السعادة تخلق السعادة!

3. ولكن يمكن أيضًا أن يجعلك تشعر بالضيق: إذا لم تحصل على عدد كافٍ من الإعجابات (هذا السحر رقم 11 ، مع ذلك!) ، فقد يكون له تأثير معاكس. يمكن أن يتسلل القلق ، مما يتسبب في ضعف احترامك لذاتك. الإصلاح: ركز على شعورك في اللحظة التي التقطت فيها الصورة.

يتبع @سبعة عشر على الانستقرام!

نُشرت نسخة من هذه القصة في الأصل باسم "ما تقوله صورتك الشخصية عنك"في عدد ديسمبر / كانون الثاني 2017 من مجلة Seventeen. التقط المشكلة في المتاجر في كل مكان الآن أو اشترك للحصول على الوصول الفوري.