1Sep

4 أشياء تحتاج لمعرفتها حول اضطراب تشوه الجسم

instagram viewer

سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.

من الطبيعي تمامًا أن تشعر بعدم الأمان حيال مظهرك في بعض الأحيان - مثل عندما يكون لديك زيت ضخم ، أو لا تحب قصة شعرك الجديدة ، أو أن تعليقًا يفضح الجسد تحت جلدك. كلنا كنا هناك.

ولكن إذا شعرت بالحرج أو الخجل من مظهرك - وقضيت الكثير من الوقت في التشديد عليه - فقد تكون مصابًا باضطراب تشوه الجسم (BDD). يصبح الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي يركزون على "العيوب" المبالغ فيها والتي لا يمكن ملاحظتها حقًا ، ويمكن أن يبدأ هذا الهوس بالتدخل في حياتهم.

تقول لورين سمولار ، مديرة البرامج في الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل. "الشخص الذي يعاني من اضطراب التشوه الجسمي (BDD) سوف يعتقد أن عيبه المتصور يؤثر حقًا على الطريقة التي يراها الناس ، وقد يكونون منشغلين بشكل مفرط بمحاولة" إصلاحه ".

هل تشعر بالقلق من أنك أو صديق قد يكون لديك BDD؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.

1. BDD لا يتعلق بالغرور.

إذا كان لديك صديقة تتأخر دائمًا لأنها تستغرق ساعات للاستعداد حرفيًا ، فقد تفترض أنها مجرد صيانة فائقة.

ولكن يمكن أن يكون هذا في الواقع علامة تحذير على اضطراب التشوه الجسمي ، لذلك من المهم النظر في سبب قضاء صديقك الكثير من الوقت أمام المرآة.

إذا كانت تتأهب فقط ، فهذا شيء واحد - لا حرج في أن تكون إضافيًا قليلاً! - ولكن إذا شعرت بالحرج أو الخجل من مظهرها ، أو كانت تكافح باستمرار لإخفاء عيب لا يمكنك حتى رؤيته ، فهذه علامة حمراء.

"الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي منشغلون بالعيوب المتصورة في مظهرهم والتي تبدو ضئيلة - أو غير موجودة - للآخرين ،" كاثرين فيليبس ، دكتوراه في الطب، وهو طبيب نفسي في طب وايل كورنيل ونيويورك-المشيخية ومؤلف المرآة المكسورة. "وفي كثير من الأحيان ، يشعرون بالقلق من اعتبارهم عبثًا إذا سمحوا لأي شخص بمعرفة مدى قلقهم بشأن مظهرهم."

إذا كنت تعتقد أن صديقًا ما قد يكون مصابًا باضطراب التشوه الجسمي ، فتذكر أنها ليست منغمسة في ذاتها - إنها تعاني بشدة وتحتاج إلى دعمك.

2. BDD ليس اضطرابًا في الأكل.

يركز الأشخاص المصابون باضطراب تشوه الجسم أحيانًا على وزنهم أو شكلهم ، لذا فليس من المستغرب أن يتم الخلط بينه وبين اضطراب الأكل أحيانًا. لكن اضطراب التشوه الجسمي (BDD) هو مرض معقد يشترك أيضًا في أعراض اضطراب القلق واضطراب الوسواس القهري.

يقول سمولار: "ينطوي اضطراب التشوه الجسمي على القلق الشديد والتركيز على مظهر أي جزء من الجسم - وليس فقط دهون الجسم أو وزنه". "تعتبر مشكلات صورة الجسد تجربة شائعة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، ولكن ليس كل من يعاني من خلل في الجسم يعاني من اضطراب في الأكل."

يمكن أن تلعب صورة الجسد بالتأكيد دورًا في اضطراب التشوه الجسمي لبعض الأشخاص ، لكن قد يركز البعض الآخر على جانب مختلف من مظهرهم - مثل بشرتهم أو أنفهم أو حواجبهم أو شعر أجسامهم - لذلك من المهم الانتباه لأي علامات تحذيرية.

وفقا لسابين فيلهلم ، دكتوراه ، مدير برنامج الوسواس القهري في مستشفى ماساتشوستس العام، قد ترغب في التحدث إلى صديق إذا كان أي مما يلي صحيحًا:

  • تقضي الكثير من الوقت كل يوم في القلق بشأن عيوب المظهر البسيطة أو غير الموجودة.
  • لديها القليل من الطقوس لإخفاء العيوب أو إصلاحها ، مثل فحص المرآة باستمرار أو إعادة وضع المكياج.
  • تتجنب المدرسة أو العمل بسبب مخاوف تتعلق بالمظهر - على سبيل المثال ، تلغي الخطط عندما تتشقق بشرتها.
  • يبدو أنها حزينة للغاية بشأن مظهرها.
  • تتحدث كثيرًا عن الجراحة التجميلية وتعتقد أنها ستحل جميع مشاكلها.
  • طلبت مرارًا وتكرارًا طمأنتها بأنها تبدو بخير.

3. قد لا يدرك الشخص المصاب بـ BDD أن لديه BDD.

يقول فيليبس: "يتمثل أحد التحديات في أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي (BDD) يعتقدون أنهم لا يمتلكونها ، لأن لديهم وجهة نظر مشوهة عن مظهرهم". بعبارة أخرى ، إذا كانت إحدى صديقاتك تعاني من اضطراب التشوه الجسمي ، فقد تفترض أن كل شخص يرى "عيوبها" بنفس الطريقة التي ترى بها - لذلك من المرجح أن تدرك أن صورتها الذاتية لا تتوافق مع الواقع.

إذا كنت تعتقد أن صديقًا ما قد يتعامل مع BDD ، فبدلاً من التقليل من شأن مخاوفها ("لا أستطيع حتى رؤية هذا النتوء الصغير على أنفك!") ركز على كيف يبدو أن التثبيت يؤثر على حياتها ("مرحبًا ، لقد لاحظت أنك تخلفت عن الخطط ثلاث مرات هذا الشهر لأنك كنت منزعجًا بشأن بشرتك - هل كل شيء حسنا؟").

يقول فيليبس: "إذا كانت تظهر عليهم علامات اضطراب التشوه الجسمي ، فقد ترغب في قول ذلك". اشرح ما هو اضطراب تشوه الجسم وأي من سلوكياتها تسبب لك القلق - وأخبرها أنك ستساعدك بأي طريقة ممكنة.

4. اضطراب التشوه الجسمي (BDD) هو اضطراب خطير.

لا أحد يشعر بالثقة بنسبة 100٪ من الوقت - لذلك عندما يبدو شخص ما متوترًا بشأن مظهره ، فمن السهل تجاهل الأمر على أنه مرحلة عابرة أو يومًا كئيبًا. لكن اضطراب تشوه الجسم يمكن أن يكون خطيرًا إذا استمر دون رادع ، لذلك لا تتجاهل العلامات التحذيرية.

يقول فيليبس: "يعتقد الناس أحيانًا أنها تافهة ، لكنها ليست كذلك". "يبدو أن اضطراب التشوه الجسمي (BDD) مرتبط بمعدلات عالية من حالات الانتحار المكتمل - لذلك إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يعاني منه ، فأنت تريد مساعدته في الحصول على العلاج حتى يتمكن من العيش الحياة السعيدة التي يستحقونها ". إذا كنت قلقًا بشأن شخص ما ، فتحدث معه واعرض عليه مساعدته في البحث عن الاضطراب والتحقق من الموارد المتاحة متوفرة.

الشعور بأنك عالق في دورة اتباع نظام غذائي - أو الهوس بشأن كل اختيار طعام صغير؟ انت لست وحدك. اتصل بال الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل خط المساعدة المباشر على الرقم 800-931-2237 (من الاثنين إلى الخميس من 9 صباحًا إلى 9 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة ؛ الجمعة من 9 صباحاً - 5 مساءً EST) أو عبر مواقعهم دردشة مباشرة. سيكون هناك شخص ما لتقديم الدعم وإرشادك للمساعدة التي تحتاجها.

اتبع سبعة عشر على انستغرام.