7 ~ أخرى ~ أسباب تأخر دورتك الشهرية

دورتك الشهرية هي علامة على أن كل شيء في جسمك يعمل بسلاسة ، لذا فإن أي استراحة من الوضع الراهن يمكن أن تلغيه عن الجدول الزمني. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الأمر مرهقًا عندما لا تظهر دورتك الشهرية في الوقت المتوقع. (أم ، كم عدد الأيام على التوالي التي يمكنك فيها ارتداء تلك الملابس الضيقة السوداء "فقط لتكون بأمان" قبل أن يصبح الأمر غريبًا؟) وإذا كنت نشطًا جنسيًا ، بالطبع ، فإن فترة ضائعة يمكن أن تدفعك إلى حالة من الذعر. لكن تشجعي - هناك بعض الأسباب غير المقلقة التي تجعل دورتك الشهرية تتأخر هذا الشهر.

1. هرموناتك غير متوازنة.

"الدورة الشهرية هي نظام معقد من الوظائف المنسقة بين الدماغ والمبيض والرحم" ، يشرح ذلك نيكول تايسون ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض النساء والولادة ومدير أمراض النساء للأطفال / المراهقين في Kaiser Permanente في الشمال كاليفورنيا. لذلك في أي وقت تتزعزع فيه هرموناتك قليلاً ، يمكن أن يؤثر ذلك على دورتك الشهرية. يمكن لهرمونات الإجهاد أن تعطل الإباضة ، ويمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أيضًا. إذا تغيرت دورتك الشهرية أو بدأت في تخطي فترات في كثير من الأحيان ، تحدث إلى طبيبك.

2. أنت على تحديد النسل.

يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لوسائل منع الحمل الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل واللولب الرحمي وديبو بروفيرا) إلى ترقق بطانة الرحم ، مما يجعل دورتك الشهرية خفيفة للغاية أو غير موجودة. يقول الدكتور تايسون: "يمكن أن تؤدي طرق تحديد النسل المستمرة إلى انقطاع الطمث ، وهي حالة تتوقف فيها الدورة الشهرية تمامًا". "هذا أمر طبيعي ، وليس مقلقًا ، وغالبًا ما يكون مفيدًا للصحة والحياة." بعد كل شيء ، يمكن أن تعني فترة بالكاد تقلصات أخف ، وانخفاض خطر الإصابة بفقر الدم ، وانخفاض الأموال التي تنفق على السدادات القطنية. يمكن أن يقلل حتى من خطر الإصابة بسرطان المبيض!

3. أنت تحت الطقس.

سقطت من قبل علة سيئة في الآونة الأخيرة؟ يمكن أن يكون الجاني. يلاحظ الدكتور تايسون أن أي مرض يسبب الإجهاد أو فقدان الوزن يمكن أن يجعلك تفوتك الدورة الشهرية. من المحتمل ألا يؤدي نزلة برد خفيفة في الرأس إلى حدوث ذلك ، ولكن إذا كنت تحارب الأنفلونزا أو فيروس في المعدة ، فمن المؤكد أن ذلك قد يؤدي إلى خروج الدورة عنك.

4. لقد كنت تضرب صالة الألعاب الرياضية الصعب.

يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة في الواقع إلى توقف الدورة الشهرية تمامًا. إذن كم هو كثير؟ يقول الدكتور تايسون: "لا توجد إجابة صارمة وسريعة لهذا ، حيث تتمتع كل امرأة بتوازن فريد من حيث الوزن ، والصحة ، والدهون ، والإجهاد ، والاحتياطي العام للسماح بدورات الحيض الطبيعية". ولكن إذا كنت رياضيًا جادًا ، أو قمت مؤخرًا بتغيير نظام اللياقة البدنية الخاص بك ، أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، فتحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان ذلك قد يؤدي إلى إبطاء دورتك. (من الذكاء دائمًا تشغيل أي نظام غذائي جديد أو خطط تمارين رياضية بعد طبيبك ، على أي حال).

5. لقد اكتسبت (أو فقدت) الكثير من الوزن.

يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن بسرعة إلى التخلص من هرموناتك ، مما قد يتسبب في توقف جسمك عن التبويض. على الجانب الآخر ، إذا انخفضت دهون جسمك منخفضة جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث الإباضة أيضًا. مثل التمارين الرياضية ، يختلف مقدار "الكثير" من شخص لآخر - ولكن كقاعدة عامة ، فإن التغييرات الشديدة في الوزن هي دائمًا شيء يجب أن تذكره لطبيبك.

6. الغدة الدرقية لديك لا تتعاون.

عندما ينتج جسمك الكثير من هرمونات الغدة الدرقية ، قد يكون لديك تدفق خفيف أو تخطي شهرًا تمامًا. احترس من أي أعراض أخرى: "فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يرتبط بالسباق القلب ، فقدان الوزن غير المبرر ، التعرق ، الأرق ، الإسهال ، ضعف العضلات ، والهزات ". يقول تايسون. إذا كان أي من هذه الحالات ينطبق عليك ، يمكن لطبيبك اختبار مشاكل الغدة الدرقية.

7. إنه متحف الفن الإسلامي هذا الشهر.

في بعض الأحيان ، لا تظهر دورتك الشهرية ، ولا يوجد تفسير جيد لها. يقول الدكتور تايسون: "يمكن أن تتوقع العديد من النساء أن يفوتهن فترة أو اثنتين في السنة". "يمكن أن يحدث ذلك دون قلق هنا وهناك". ولكن إذا كنت غير منتظم بشكل منتظم ، أخبر طبيبك.

بالطبع ، لا يزال هناك احتمال أن تكون الدورة الشهرية المتأخرة لديك ناتجة عن... حمل حقيقي. (عذرًا!) "هذا تشخيص مهم يجب أخذه في الاعتبار مع غياب الدورة الشهرية ، خاصة إذا كان المرتبطة بعلامات وأعراض الحمل المبكر مثل الغثيان والقيء والتعب والصداع ". يقول تايسون. إذا كنت نشطة جنسيًا ، فقد يريح اختبار الحمل عقلك. حتى لو كانت النتيجة سلبية ، فقد ترغب في تحديد موعد مع طبيبك - لا يمكنها مساعدتك فقط تقوم بتقييم خطتك الحالية للعبة تحديد النسل ، لكنها سترغب في معرفة ما إذا كنت تفوتك فترات غالبا.