1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
في الآونة الأخيرة ، كنت مهووسًا بصفي الزومبا! بعد يوم طويل من الدراسة والواجبات المنزلية ، أحتاج إلى بعض الراحة من التوتر. في الآونة الأخيرة ، كنت مهووسًا بصفي الزومبا! يمزج Zumba الكارديو أثناء الرقص على الموسيقى المبهجة التي تتراوح من الهيب هوب إلى السالسا. لقد بدأت في ممارسة زومبا عندما أصبح الطقس شديد البرودة بحيث لا يمكنني الركض في الخارج والآن أذهب إلى الفصول مرتين في الأسبوع. يأتي أحد أصدقائي المفضلين معي (هذا نحن في الصورة بعد الانتهاء من الفصل!). إذا كنت مهتمًا بتجربة Zumba ، فاسأل صالة الألعاب الرياضية المحلية عما إذا كانت تقدم دروسًا ، أو قم بذلك في المنزل باستخدام لعبة Wii أو DVD!
حتى لو لم تكن من عشاق الزومبا ، فهناك طرق أخرى لدمج الرقص في روتين التمرين. تتمثل إحدى الطرق في إنشاء قائمة تشغيل بألحانك المفضلة ودعوة أصدقائك لحضور حفلة رقص! أو يمكنك معرفة الأنواع الأخرى من دروس الرقص التي تقدمها صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، مثل الرقص الشرقي أو الجاز. اختر الفصل المناسب لك!
XOXO ،
كيمبرلي
