1Sep
instagram viewer
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
- يذهب سباحة! الجو حار والسباحة هي واحدة من أفضل التدريبات على الإطلاق وتستخدم كل عضلات جسمك!
- يذهب لركوب الدراجة! اصطحب دراجتك واذهب إلى الحديقة أو القطار المحلي وقم بتمرين ساقيك!
- اذهب للركض مع أصدقائك! إنه لأمر رائع أن تكون لديك شركة أثناء التمرين وسيكون لديك شخص لتواكبه!
- العب أ رياضة! إذا كنت تحب كرة السلة أو كرة القدم أو التنس ، اصطحب معك شخصًا وافعل ذلك! أحب الذهاب إلى ملعب التنس المحلي الخاص بي مع صديق للمتعة والحصول على بعض أمراض القلب الرئيسية.
- اذهب للتنزه! ابحث عن دربك المحلي وادع مجموعة من الأصدقاء ، وستحصل على الكثير من المرح!
آمل أن تبقيك هذه الأنشطة مشغولة ونشيطة مع الطقس الرائع وآمل أن يكون الأسبوع الرابع رائعًا! ما هي أنشطتك الصيفية المفضلة؟ شاركها أدناه!
