1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
الربيع قادم! أنت تعرف ماذا يعني ذلك. لم يمض وقت طويل قبل أن يحين وقت الذهاب إلى الشاطئ. أنا متحمس للغاية لفصل الصيف وأستعد تمامًا للحصول على الشكل المناسب لممارسة رياضة البيكيني الرائعة. ومع ذلك ، كنت كسولًا هذا الشتاء ، وبالتأكيد لم أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كثيرًا. وجه الفتاة!
بصراحة ، الصالة الرياضية تصيبني بالملل. لا يوجد سوى وقت طويل يمكنني الركض فيه على جهاز المشي أو البقاء في الجهاز البيضاوي قبل أن أكون جاهزًا لنتف شعري. أنا شخص مغامر ، لذلك يتطلب الأمر أنشطة جديدة ومثيرة لإبقائي متحمسًا. لذا ، خلال الأسبوعين الماضيين حتى الآن ، كنت أحضر دروسًا في الملاكمة في دوجو فنون الدفاع عن النفس المحلية. دعني أخبرك ، إنه كذلك مذهل! نحن نعمل على أجزاء مختلفة من أجسامنا كل أسبوع (كان البارحة عبارة عن ذراعين ، وأنا أشعر بذلك!) ، لذلك لا يتكرر الأمر أبدًا. أيضًا ، يخلط المدرب بين الأنشطة. تكون بعض الأيام أكثر تمارين الكارديو ، بينما يكون البعض الآخر أكثر تمارين القوة. في كلتا الحالتين ، أشعر وكأنني في طريقي إلى صيف أكثر تناغمًا! أود بالتأكيد أن أوصي بالكيك بوكسينغ لجميع زملائك في CG!
لذا أخبرني ، كيف تحافظ على لياقتك؟ هل تدفع نفسك للعمل في صالة الألعاب الرياضية؟ أو هل تأخذ نوعًا مختلفًا من الصفوف؟ أحب أن أسمع نصائح لياقتك!
<3
راشيل شيهان
متدرب ترفيه
