درجة دخول المرأة في الحركة

حان الوقت للتحرك! درجة النساء أطلقت مؤخرا تطبيق Facebook "Get into the Move"، احتفاءً بدرجات النساء مع تقنية MotionSENSE - مزيل العرق الوحيد الذي يتم تنشيطه بالحركة وليس الرطوبة. من خلال التسجيل في هذا التطبيق ، يمكنك كسب motionMILES (فكر في الأمر على أنه أموال افتراضية!) ، والتي يمكن استردادها مقابل آلاف الجوائز ، مثل تصفح رحلة إذا هاواي أو أحذية المصمم! يمكنك كسب MotionMILES عن طريق تسجيل الأنشطة ، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية زومبا، أو حتى اللحاق بالحافلة! يمكنك أيضًا كسب motionMILES من خلال الإجابة على الأسئلة العامة اليومية على تطبيق Facebook أو دعوة الأصدقاء للانضمام.

لكن هذا ليس كل شيء. درجة دخلت معها في شراكة لياقة زومبا لعرض مقاطع الفيديو الإرشادية على صفحة Degree Women على Facebook! زومبا يمزج حركات الرقص سهلة المتابعة مع الموسيقى العالمية المبهجة - إنه تمرين رياضي مكثف للقلب أكثر "متعة" من "معسكر التدريب".

لقد حضرت مؤخرًا فصل زومبا من درجة النساء. يمكن أن يكون فصل التمرين الجديد مخيفًا - ماذا لو كنت الوحيد في الفصل الذي لا يستطيع أداء الأفلام؟! إحراج! لكن المدرب سرعان ما طمأن مخاوفي ، وأخبرنا أن Zumba تدور حول تحريك جسمك بشكل أكبر و الشعور بالثقة من التنسيق المثالي. هل كنت دائما أسدد الحركات الصحيحة؟ ربما لا ، ولكن حسنا! ما زلت أحظى بتمرين ممتع (وفعال للغاية).

Zumba تقنيًا الرقص، لذلك سألت المدرب عما إذا كان هذا الفصل مخصصًا لمغنيات الهيب هوب فقط ، أو إذا كان بإمكان أي شخص القيام بزومبا. جوابه؟ "ليس عليك أن تكون راقصًا رائعًا للقيام بالزومبا! الخطوات سهلة المتابعة. بمجرد أن تتحرك وتشعر بالموسيقى ، فإنك تستمتع. العمل بها لك الوقت ، لذلك حتى إذا لم تحصل على الخطوات على الفور ، فاستمر في التحرك! "

لقد حصلت على رمز VIP فريد للحصول على MOTIONMILES في فصل Zumba وأنا أشاركه هنا! اكتب "GetMoving003" وستتحرك في طريقك للحصول على جائزة رائعة!