حاولت ذلك: جلي نادي تجريب!

مهلا! ميشيل هنا ، متدربة صحة سيفنتين. كانوا دائما
تبحث عن أكثر الطرق متعة وفعالية لممارسة التمارين الرياضية والحصول على اللياقة ، لذلك
ستمنحك هذه السلسلة الجديدة من المدونات الصفقة الحقيقية على كل الأحدث
الطبقات والاتجاهات. أولا بالنسبة لي؟ فصل رقص مبني على برنامج تلفزيوني ناجح
مرح، حيث يمكنك الغناء والرقص بطريقتك لجسد أفضل. قراءة كل شيء عن ذلك أدناه!

التمرين: نادي الغبطة

أين هو متاح: تحديد سحق صالات رياضية

الوعد: احصل على تمرين ممتع وصعب من خلاله
الرقص والغناء المسرحي على غرار برودواي ، كل ذلك على ألحانك المفضلة
ظهرت على مرح.

الصفقة الحقيقية: لقد نسيت في الواقع أنني كنت أعمل. ال
الطبقة عالية الطاقة ، والرقصات بسيطة ولكنها سريعة الوتيرة - ومن لا يحب
تمرن على الأسلوب الصوتي لبريتني سبيرز وبرونو مارس وتينا
تيرنر؟ المدربون المتفائلون والمتفائلون (هناك 3 على الأقل وكل منهم
تعليم رقصة معينة) ضبط الحالة المزاجية من خلال ارتداء أفضل ما لديهم مرح-ارتداء و
تشجيع الطلاب على الاستماع إلى جميع أغانيهم المفضلة. من السهل أيضًا تعلم الكوريغرافيا لأن كل واحد منهم يمر بالحركات خطوة بخطوة. اذا، ماذا

المصيد؟ إنها طريقة مسلية لحرق بعض السعرات الحرارية ولكن ليس الفصل
تذهب إليه إذا لم يكن الرقص هو الشيء الذي تفضله أو إذا كنت تبحث عن عضلات حقيقية
التنغيم والتعريف.

عامل المرح: 10/10

عامل أوتش: 3/10

تقييم عام: 8/10

ألا يمكنك العثور عليه في صالة ألعاب رياضية بالقرب منك ؟: هناك الكثير من يوتيوب
مقاطع الفيديو التي يمكنك مشاهدتها والتي تأخذك عبر تصميم الرقصات الخاصة بالعرض. أنت
يمكنهم أيضًا تجربة بعض الرقصات الجديدة التي ابتكرها آخرون لتتماشى مع المفضلة لديهم
مرح موسيقى. ابحث فقط عن "Glee Choreography". لست معجبًا كبيرًا بـ YouTube؟ إعادة المشاهدة
الحلقات القديمة (أو الجديدة) من العرض وحاول متابعتها!بقلم ميشيل ريغالادو

إذن ما رأيك: ويل أنت جرب أ مرحتجريب مستوحى؟ الصوت خارج أدناه!