تواجه أليسون مشكلة في إيجاد الوقت لممارسة التمارين

مرحبا جميعا! كيف كانت التدريبات الخاصة بك تسير؟ الألغام كانت تسير على ما يرام! لقد اضطررت حقًا إلى إدارة وقتي لوضع الميزانية في وقت التمرين. هناك الكثير لتفعله خلال سنة التخرج! بين النوادي والصفوف والأصدقاء وكل شيء آخر... لقد كنت مشغولا حقا. لكن في الحقيقة أنا أحبه حقًا. أحب ألا أشعر بالملل لأكثر من 5 دقائق هذا العام! إنه حقا ممتع. أيضًا ، إذا كنت مشغولاً ، فلن يكون لديك وقت للجلوس في المنزل وتناول وجبة خفيفة.

أنا في الواقع لدي وجبات خفيفة مفضلة جديدة بالرغم من ذلك. هناك صلصة الزبادي اليونانية ، تزاتزيكي ، والتي يمكنك صنعها في المنزل واستخدامها كغطس نباتي صحي حقًا (عادةً ما أغمس الكرفس فيه). يمكنك استخدام الزبادي العادي غير الدسم للقاعدة وإضافة عصير الليمون والثوم والخيار المبشور والملح والفلفل. هذه وصفة واحدة أو يمكنك البحث على الإنترنت عن آخرين! فقط تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك! الثوم ليس نعناعًا جيدًا... على أقل تقدير. هاها (: