1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
هناك اقتباس أحبه بقلم إليانور روزفلت يقول "لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك" ، وهو أحد الاقتباسات المفضلة لدي. في ذلك اليوم ، كنت أجري محادثة مع صديقي Ellora حول نظامي الغذائي الجديد وخطة التمرين ، وتعثرنا بناء على سؤال مثير للاهتمام: إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وخطة تمارين ، فهل هذا يعني أنك لست واثقًا من نفسك هيئة؟ كنا نتحدث عني على وجه التحديد لأنه من بين أصدقائي ، أنا معروف بثقتي. شرحت لـ Ellora أنه حتى مع ثقتي ، لا تزال هناك أجزاء من جسدي لست مرتاحًا لها تمامًا ، كما هو الحال مع الجميع ؛ لكن هذا لا يتعلق بهذه المضايقات ، إنه يتعلق بالصحة والحيوية!
بالنسبة لي ، الثقة هي المفتاح في كل ما أفعله ، على الرغم من أنها ليست سهلة. كان لدي شعور بعدم الأمان حول كل جزء من جسدي في وقت ما أو آخر في الماضي. لحسن الحظ ، عملت من خلال حالات عدم الأمان لدي في سن مبكرة ولم تكن أبدًا ضارة جدًا. الشيء الرئيسي الذي لا يدركه الكثير من الناس هو أن الثقة هي العمل. لا تأتي الثقة دائمًا بشكل طبيعي ، فنحن دائمًا أقسى حكم لدينا ، وهي بالتأكيد لا تبقى بدون أن تقاتل من أجلها. أعرف خمسة أشخاص يعانون من اضطرابات الأكل ، ولدي العديد من الأصدقاء الآخرين الذين هم جميلون جدًا ، لكنهم لا يرون ذلك. إنه لأمر مخز أن تتسبب وسائل الإعلام والمجتمع ، وفي كثير من الحالات ، الأسرة في خسارة الناس أو عدم حصولهم على فرصة أبدًا لإيجاد الثقة في أجسادهم وعقولهم وقدراتهم.
أعتقد أن ما أحاول قوله هو أن قلة الثقة مؤلمة ، وإذا كان لديك شك في نفسك أو تشعر بعدم الأمان ، فأنت لست وحدك ويمكنك تجاوز ذلك. إذا لم تفعل أي شيء لتغيير الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك ، فلن تتغير المشاعر. حقيقة الأمر هي: الثقة تساعد. هذا هو مكان واحد للمساعدة في الثقة والحقائق صفحةالتي أجريها مع صديقي داني. نحاول نشر رسالة للجميع مفادها أن ثقة كل فرد مهمة للغاية ، وأنه يمكن تغيير المشاعر غير الآمنة. على الرغم من أن موقعنا أداة مفيدة ، إلا أن أكثر ما يساعد أي شخص على الأرجح هو الانفتاح على الأصدقاء والعائلة وحتى اليوميات — واجه مشاعرك وحاربهم!
آسف على المنشور الطويل ، لكن هذا شيء أشعر به بشدة! وأريد أن أعرف: كيف تحافظ على ثقتك و / أو تتعامل مع مخاوفك؟
