1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
17: من الواضح أنك نشط وصحي حقًا ، لكن كيف تبدو خطة التغذية الخاصة بك؟
JH: أحاول أن آكل الكثير من البروتينات والخضروات ، وأحاول أن أتناول طعامًا نظيفًا جدًا. اذا انا فعل تريد أن تنغمس في الكعك ، كما فعلت الليلة الماضية ، فلن أحرم نفسي ، لأنني وجدت أن الأمر أسوأ بالنسبة لك. لذلك سأسمح لنفسي بالحصول على ما أريد.
17: هل هناك أي شيء غير مسموح به تمامًا بالنسبة لك؟
JH: ليس حقًا ، لكني أحاول الابتعاد عن الخبز قدر الإمكان لأنني أعلم أنه بمجرد أن أبدأ ، لن أتمكن من التوقف. سوف آكل رغيف كامل!
17: وبجدولك الزمني المجنون ، كيف تجد الوقت لمواصلة الرقص؟
JH: من الصعب أن أرقص عندما لا أفعل ذلك من أجل شيء ما لأنه من الواضح أنه يشغل مساحة صغيرة ، لكن لدي أقراص DVD للتمرين ، والتي يمكنك القيام بها في مساحة صغيرة. لذا سأقوم بتشغيلها وأرقص عليها. إنه نوع من المضحك أن تتدرب مع نفسك. ثم انتهيت من طريقة تريسي أندرسون ، وهي طريقة رائعة نوعًا ما. أكره الصالة الرياضية أكثر من أي شيء آخر ، لذلك إذا كنت أعلم أنني لن أتمكن من ممارسة الرياضة ، فأنا أتناول الطعام بعناية أكبر. وأنا أقوم بتمارين الجلوس في غرفتي بالفندق.
ما رأيكم يا رفاق في صالة الألعاب الرياضية؟ الحب او الكراهية؟ الصوت قبالة في التعليقات!
