1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
اتضح أن كونك "حساسًا لممارسة الرياضة" ليس مجرد عذر لتخطي الصالة الرياضية. بالنسبة للبعض ، هذه حالة حقيقية تسمى الحساسية المفرطة الناتجة عن التمرين - وهي ليست ممتعة كما تبدو. في الواقع ، إنه أمر خطير للغاية.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى احمرار الجلد والشرى والتورم والغثيان ، من بين أعراض أخرى. ولكن قبل أن تقلق بشأن ممارسة رياضة العدو أو ضرب الجهاز الإهليلجي ، تعرف أن فرص حدوث رد فعل تحسسي تجاه النشاط البدني نادرة. الحساسية المفرطة الناتجة عن التمرين ، أول وصف في عام 1979 ، غير شائع وربما يؤثر في الجوار 50 من كل 100.000 شخص، التقارير العلوم الشعبية. ومع ذلك ، إذا واجهت أي ردود فعل شديدة تجاه التمارين ، فإليك ما يجب أن تعرفه:
"لماذا" لا يزال غير واضح.
أخبرت ماريا كاستيلس ، أخصائية الحساسية في مستشفى بريغهام والنساء ، المنشور أنه بالرغم من ذلك زاد الوعي بالحالة ، ولا يزال الباحثون والأطباء لا يعرفون بالضبط سبب ذلك يحدث.
هناك بعض النظريات
يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من العوامل رد فعل تحسسي لممارسة الرياضة.
السبب الأكثر شيوعًا لحدوث رد الفعل هو الغذاء بالإضافة إلى التمارين الرياضية ، والمعروفة باسم الحساسية المفرطة الناتجة عن التمارين الرياضية ، والتي تؤثر على ما بين 30 إلى 50 في المائة من الأشخاص المصابين بالحساسية. بحسب أ صحيفة وقائع حملة الحساسية المفرطة، تحدث الأعراض عند تناول طعام "مثير" معين قبل التمرين. يعتبر القمح والمحار من المذنبين الشائعين.
بالنسبة للآخرين ، يقع اللوم على الأسبرين بالإضافة إلى التمارين الرياضية. يمكن أن تحدث الأعراض عند تناول الأسبرين في نفس يوم حدوث التمرين. وإذا تناول شخص مصاب بالحساسية طعامًا مثيرًا للحساسية ، وتناول الأسبرين ، و عند ممارسة الرياضة ، قد تظهر أعراض أكثر شدة ، مثل تورم اللسان ، أو صعوبة البلع ، أو الشعور بالإغماء أو الضعف.
تعاني بعض النساء من الأعراض فقط أثناء الدورة الشهرية لأن المستويات العالية من الإستروجين يمكن أن ترتبط بالخلايا المصابة برد فعل تحسسي. وأضاف كاستيلز: "بالنسبة للنسبة ، لا شيء ، في الحقيقة ، مجرد تمرين بحد ذاته".
Cultura RM Exclusive / Robin Skjoldborg / Getty Images
يعتمد مقدار التمرين اللازم لتحفيز رد الفعل على الشخص.
إليك سبب آخر للبقاء في حالة جيدة: بشكل عام ، الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية أقل عرضة لرد فعل تحسسي من التمارين الرياضية من الأشخاص الذين لا يتمتعون باللياقة البدنية. قد يرغب الأشخاص المصابون بهذه الحالة في التفكير في ممارسة السباحة: تقريبًا جميع أنواع التمارين الأخرى ، مثل أوضح كاستلس أن الجري أو الرقص أو ركوب الدراجات قد تسبب في حدوث رد فعل تحسسي ، ولكن ليس كذلك سباحة.
يمكن التحكم في الحساسية المفرطة الناتجة عن ممارسة الرياضة.
وفقًا لحملة الحساسية المفرطة ، يوصي الخبراء الطبيون بتجنب النشاط البدني في اليوم الذي يأكلون فيه طعامهم أو دواءهم المحفز. ومع ذلك ، إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأسلم تجنب المحفزات تمامًا حتى تتمكن من ضمان ممارسة الرياضة دون أي ردود فعل سلبية.
بالإضافة إلى العلاج الوقائي ، يمكن أيضًا علاج الأعراض باستخدام EpiPens المحتوي على الأدرينالين. يتم وصف هذه الأدوية للأشخاص الذين يُعتقد أنهم في خطر ، ويجب أن تكون متاحة بسهولة في جميع الأوقات لاستخدامها بمجرد بدء حدوث رد فعل شديد.
إذا كنت لا تعاني من أي أعراض بعد ، فلا داعي للتخلص من حذاء الجري وحقيبة الجيم. النشاط البدني مفيد لنا ، سواء استمتعنا به أم لا ، ولكن إذا كان لديك رد فعل أثناء ذلك تمرن ، اتصل بأخصائي صحي لتحديد السبب والعثور على خطة تعمل بشكل أفضل أنت.
(ح / ر العلوم الشعبية)
تابعSeventeen على انستغرام!
من عند:البلد الذي يعيش في الولايات المتحدة
