1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
بإذن من Getty Images
إنها حقيقة من حقائق الحياة: كلنا نشم. بالتأكيد ، قد يكون بعض الناس أكثر نتنًا من الآخرين ، ولكن لا يوجد تجنب لرائحة الجسم المخيفة. الخبر السار: يمكنك اتخاذ بعض الخطوات الواعية لتقليل الرائحة الكريهة التي لا تنطوي فقط على إغراق نفسك بالعطور.
انتبه إلى هذه النقاط الساخنة ذات الرائحة الكريهة:
أقدام
يقول اختصاصي الأقدام أندرو شابيرو ، المتحدث باسم الرابطة الطبية الأمريكية لطب القدم. هذا يهيئ البيئة المثالية للبكتيريا أو الفطريات لتزدهر فيها. والأكثر جسامة: إن الخشونة البيضاء المتفتتة التي تجدها غالبًا بين أصابع قدميك هي مجرد خلايا جلدية تتحلل - وتصبح كريهة الرائحة. وعندما تتعرق قدميك في حذائك ، فإن العرق ليس له مكان يذهب إليه.
ما يجب القيام به: لا ترتدي نفس الأحذية كل يوم ، وخلع حذائك الرياضي فورًا بعد التمرين ، كما يقول جاستن كو ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في جامعة ستانفورد. جرب ارتداء جوارب ماصة للرطوبة وأحذية تسمح بمرور الهواء (جلدية وليست بلاستيكية). للحفاظ على نظافة القدمين ، تأكد من غسلهما بالماء والصابون - وجففهما جيدًا بمنشفة. يمكن أن يساعد وضع بودرة الأطفال أو بودرة التلك على امتصاص العرق أيضًا.
الإبط
سترة ثقيلة أم لا ، تميل البكتيريا إلى التكوّن في المناطق المشعرة مثل الإبطين ، مما قد يتسبب في رائحة كريهة للحفر.
ما يجب القيام به:انتظر لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد الخروج من الحمام لوضع مضاد التعرق (يمنع العرق) أو مزيل العرق (روائح الأقنعة) - تعمل بشكل أفضل عندما تكون جافًا تمامًا. كما أن حلق الإبطين يحدث فرقًا. يقول ريتشارد دوتي ، دكتوراه ، مدير شركة مركز الشم والتذوق في جامعة بنسلفانيا. حاول أيضًا ارتداء ملابس داخلية تمتص العرق وتبذل قصارى جهدك للبقاء باردًا. إذا كنت قد جربت كل شيء وما زلت لا تستطيع الهروب من الفانك تحت الإبط ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك مضادًا قويًا للتعرق.
آذان مسدودة
عندما تجد الأجسام الغريبة (مثل الأوساخ والحشرات) طريقها داخل قناة الأذن الرطبة ، فإنها يمكن أن تبدأ في التحلل وخلق رائحة كريهة. وعندما يحبس العرق أو الماء خلف الشمع ، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث عدوى نتنة. "[أذنك] مثل الحاضنة ،" توضح اختصاصية طب الأنف والأذن والحنجرة ويندي ستيرن ، رئيسة لجنة الإعلام والعلاقات العامة في الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تصاب بالتهابات الأذن ، مما قد يتسبب في خروج صديد كريه الرائحة من أذنك.
ما يجب القيام به:يوصي ستيرن لأولئك المعرضين لتقطيع الأذن الخارجية بتنظيف أذنيك من حين لآخر الخل الأبيض أو الكحول المحمر باستخدام قطارة - وليس مسحات قطنية! - لتقليل إنتاج البكتيريا. في الواقع ، قد يؤدي التمرير باستخدام قطن الأذن إلى دفع الشمع إلى الداخل بشكل أكبر. قم بزيارة المسبح كثيرًا؟ جرب سدادات أذن مقاومة للماء لمزيد من الحماية من أشياء مثل أذن السباح.
رائحة الفم الكريهة
كلنا نحصل عليه من حين لآخر (يا رتق الثوم!) ، لكنه مزمن رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) يمكن أن تشير إلى حالة طبية أكثر خطورة.
ما يجب القيام به: وغني عن القول ، ولكن تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا إضافة الغرغرة القديمة (ملعقة كبيرة من الملح ممزوجًا بستة أونصات من الماء الدافئ) إلى روتينك الصباحي لأن الصوديوم يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. وخلال النهار ، حاول شرب أكبر قدر ممكن من الماء. كلما استهلكت أكثر ، زاد اللعاب الذي تصنعه للتخلص من بكتيريا الفم المسببة للرائحة. الشاي الأخضر هو أيضًا بديل رائع. الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها: منتجات الألبان (تزيد من كثافة المخاط الأنفي) والشوكولاتة والكحول. إذا لم يكن هناك أي شيء يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، فاستشر الطبيب للتحقق من وجود أي حالات طبية قد تسبب ذلك.
أكثر:
لماذا أتعرق كثيرًا أثناء التدريبات؟
13 طريقة لشم رائحة رائعة طوال الوقت!
مصدر الصورة: Getty Images
نُشر في الأصل في:
من عند:حسن التدبير المنزلي في الولايات المتحدة
