1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
أيها القراء!
لقد كنت مشغولا جدا الأسبوع الماضي. انتقلت أخيرًا إلى مسكني الجامعي ، وأنا مستعد لبدء العام الدراسي بضربة كبيرة! أنا متحمس جدًا للبقاء بصحة جيدة ومواصلة العمل الشاق هذا الصيف. تقع صالة الألعاب الرياضية بجوار مسكني تمامًا ، بالإضافة إلى أن فصولي منتشرة في جميع أنحاء الحرم الجامعي مما يعني أنني سأحصل على الكثير من التمارين أثناء المشي خلال يومي العادي. وبينما خسرت ستة أرطال فقط حتى الآن ، أنا يشعر مدهش! يقول أصدقائي من الكلية إنهم يستطيعون رؤية الاختلاف ، ليس فقط في مظهري ، ولكن في موقفي أيضًا!
كانت أكبر مشكلتي في العام الماضي هي تناول الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان وفي وقت متأخر جدًا من الليل. هذا العام ، بدلاً من شراء الوجبات الخفيفة ، اشتريت Tootsie Pops. إنها منخفضة السعرات الحرارية وهي علاج حلو لإبقائي مشغولاً عندما أتناول عادة تناول الكثير من الوجبات السريعة.
هل لديكم أي حيل لمنعكم من تناول الوجبات الخفيفة عندما تشعر بالملل؟ دعني اعرف! واستمروا في العمل الجيد!
-بيكا
