كميل يجد طرقًا للتغلب على الحرارة!

مرحبا جميعا! المدرسة هي
أوشكت على الانتهاء وأنا سعيد للغاية! أنا متحمس حقًا لأن أكون قادرًا على الجري خلال
اليوم ، ولديك المزيد من الوقت لممارسة الرياضة والذهاب إلى سوق المزارعين، وهو ملف
مكان جيد حقًا للعثور على الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة الصحية فقط
شاملة. إنه أفضل بكثير من الحصول على الفاكهة من المتجر ، وتحصل عليه
للتجول - إنه أمر ممتع حقًا! أثناء وجودي هناك ، اكتشفت كل هذه الأشياء
أنواع جديدة رائعة من الخضار ، لذلك أفكر في صنع سلطة ملحمية مع الجميع
الأصناف المختلفة. سآخذ صورة منه لمشاركتي القادمة!

في الآونة الأخيرة ، لم أتمكن من ذلك
للخروج للجري بسبب تحذيرات الحرارة هنا. في ذلك اليوم كان 95
درجة ، ولكن عند 90٪ رطوبة. نصح الناس بعدم الخروج ، وكان ذلك
اكتب المشكله لأن الجري في الخارج أكثر متعة بكثير من صالة الألعاب الرياضية. لكن
لقد ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية! نظرًا لكونها ساخنة جدًا ، فإن شرب الماء أكثر أهمية.
يجب أن تتأكد من ترطيب جسمك في جميع الأوقات - أعلم أنه يمكن أن يكون كذلك

صعبًا ، لأنني أحيانًا أجد صعوبة في شرب الماء دائمًا - لكن احتفظ بذلك
في الاعتبار مع ارتفاع درجة حرارة الطقس!

هل سبق لك أن زرت أ
سوق المزارعين؟ ما هي الخضار المفضلة لديك؟ كيف تتمرن عندما يكون
حار جدا؟ الصوت خارج أدناه!